重要！ | 位置性めまいを助けるための運動
重要！ ポジショニング操作が失敗した場合、粒子は小さな操作で耳のアーチから外科的に取り除くことができます。 しかし、従来の治療法はほとんどの場合良好な結果を達成するため、手術が必要になることはめったにありません。 一般的に、患者は、起こりうる不安感や…を避けるために、治療中は常に教育を受ける必要があります。 重要！ | 位置性めまいを助けるための運動
地面
位置性めまいを助けるための運動
理学療法では、最初にめまいを誘発するための検査が行われ、患者がどれほど深刻な影響を受け、どのくらいの速さでどのような症状が発生するかを確認します。 テストが陽性の場合、位置の変更に続いて目の急速なちらつきが起こります。 これを観察するために、患者は…の間目を開いたままにしておく必要があります。 位置性めまいを助けるための運動
アキレス腱ストレッチ体操
生理学的で健康的な歩行のためには、足が完全に動き、筋肉が弾力性があることが重要です。 したがって、アキレス腱の短縮を伸ばすことは理にかなっています。 アキレス腱障害（例、アキロディニア）の場合は、ふくらはぎを伸ばすことも役立ちます。これは、短縮の原因にもなります。 … アキレス腱ストレッチ体操
座席でのストレッチ体操| アキレス腱ストレッチ体操
座席でのストレッチ運動立っている間（手術後など）または代替運動としてストレッチが不可能な場合は、座席（椅子または床の長い座席）でアキレス腱またはふくらはぎの筋肉を伸ばすことができます。 椅子の上で、エクササイズは次のように実行されます。 座席でのストレッチ体操| アキレス腱ストレッチ体操
手術後のふくらはぎのストレッチ| アキレス腱ストレッチ体操
手術後のふくらはぎのストレッチ下肢の領域での手術後、患部はしばしば動かなくなります。 動かしてはいけません。 動きがないとふくらはぎが短くなり、長い安静の後、ふくらはぎの筋肉を再び弾力性と可動性にすることが困難になる可能性があります。 それ … 手術後のふくらはぎのストレッチ| アキレス腱ストレッチ体操
まとめ| アキレス腱ストレッチ体操
まとめふくらはぎの筋肉は、しばしば短くなる傾向がある筋肉群であり、症状のない人も伸ばす必要があります。 ストレッチをするときは、長期的な改善を達成するために、定期的に、できれば1日2〜3回行うことが重要です。 忍耐も重要です。短縮されたアキレス腱は、表示されるまでに最大XNUMXか月かかります… まとめ| アキレス腱ストレッチ体操
