すべての人々は彼らの人生の過程で運命の悲劇的なストロークに対処しなければなりません。 しかし、経験が影響を受けた人にとって非常に劇的であり、身体自身のメカニズムではもはや対処できない場合、急性 ストレス 反応が起こります。
急性ストレス反応とは何ですか？
経験豊富なトラウマは、人間の精神を限界まで押し上げ、圧倒する可能性があります。 その後、危機的状況が発生します–急性 ストレス 反応。 急性 ストレス 反応は、まず第一に、人生のストレスの多い経験に対する人間の精神の正常な反応です。 このため、病気ではありません。 むしろ、それは影響を受けた人が適切な対処戦略を見つけることができない異常な感情的ストレスの表現です。 ストレスが極端すぎるため、身体自体の対処メカニズムは失敗します。 その結果、さまざまな症状が発生し、心理的レベルと身体的レベルの両方で現れます。
目的
特に、個人的に暴力を経験したり目撃したりした場合、急性ストレス反応が観察されます。 戦争の経験に関係なく、身体的または心理的暴力の経験が役割を果たします。 経験したこれらすべてのトラウマは、人間の精神を限界まで押し上げ、過度に緊張させる可能性があります。 その後、危機的状況が発生します–急性ストレス反応。 愛する人の死に加えて、ひどい事故の経験もそのような反応を引き起こす可能性があります。 もちろん、困難な出来事への反応は、個人の精神にも依存します。 したがって、経験が外部からそれほど深刻であると認識されない場合でも、急性ストレス反応が発生する可能性があります。
症状、苦情、および兆候
ストレスの多い出来事の直後と直後、影響を受けた人は無感覚です。 彼女は自分自身ではないという感覚を持っており、まるでフィルターを通して自分自身を知覚しています。 この現象は離人症と呼ばれます。 これは、影響を受けた人が奇妙に振る舞い、一見無意味な行動をとることを伴います。 この段階での精神障害には、知覚障害、失見当識、および意識の狭小化が含まれます。 その人はの状態にあります ショック。 また、厳しい 気分のむら。 ある瞬間に悲しみに満ちた人は、次の瞬間に怒りを爆発させ、しばらくして無関心に陥る可能性があります。 心理的な緊張も体に影響を与えます。 発汗、頻脈、および 吐き気 急性ストレス反応を伴うことがあります。 さらに、その人は激しい悪夢とその経験の繰り返しの記憶に苦しめられるかもしれません。 また、この危機的状況の特徴は、睡眠障害、感覚能力の低下、および過敏性の増加です。
診断とコース
急性期、すなわちストレスの多いイベントの発生中および発生直後の時間では、影響を受けた人は変化した人のようです。 彼の性格は変わり、彼は奇妙に振る舞い、彼の通常の振る舞いから逸脱します。 他の人々はまた、非常に明白な感情のために、彼に近づくのが難しいと感じています 気分のむら。 悪い出来事に対する急性反応は、数時間から数日、極端な場合には数週間続くことがあります。 急性期では、次の処理期と同様に他の症状が発生します。 処理段階では、悪いイベントの記憶が何度も戻ってきます。 睡眠が妨げられる可能性があり、悪夢が頻繁に発生します。 起こったことは、日中と夜間に処理されます。 この間、影響を受けた人は通常よりもイライラし、びくびくします。 処理段階では、症状の強度が低下し、遅かれ早かれ完全に消えます。 しかし、典型的な症状がXNUMX週間以上続き、その人の日常生活に深刻な影響を与える場合、急性ストレス反応は心的外傷後ストレス障害に変わります。 ストレス反応とは異なり、病気を表すので、これは間違いなく心理療法的に治療されるべきです。
合併症
急性ストレス反応は、急性期を超えても心理的な結果をもたらす可能性があります。 それが進むにつれて、それはに発展するかもしれません 心的外傷後ストレス障害 または適応障害。ただし、精神障害の結果として他の精神障害も考えられます。 ショック：重度のストレスは、素因がすでに存在する障害の引き金となる可能性があります。 そのような重大なライフイベントはまた、以前の精神疾患または思考と行動の破壊的なパターンへの再発を引き起こす可能性があります。 また、精神的に苦しんでいる人もいます ショック 一時的に他人や自分自身に危険をもたらします。 場合によっては、切断などの意図的な自傷行為が発生します。 燃えます, 髪 引っ張る、または鈍い殴打。 自殺傾向も発生する可能性があります。 攻撃性は、急性ストレス反応のもうXNUMXつの考えられる合併症です。 その人は一時的に完全に疎外され、性格から外れているように見えるかもしれません。 急性ストレス障害が誤って治療された場合にも合併症が発生する可能性があります。 早すぎるトラウマ的な出来事に立ち向かうことは、トラウマを取り戻す効果をもたらすかもしれません。トラウマを乗り越える代わりに、精神的に蘇り、固まります。 攻撃的または自傷行為に対する暴力的で鈍感な反応は、影響を受ける人に追加の負担をかける可能性があり、さらには自分自身にトラウマを与える影響を与える可能性もあります。 このため、慎重なアプローチが必要です。
いつ医者に行くべきですか？
患者が自分自身または他の人に差し迫った危険をもたらす場合は、専門家の助けが必要です。 持続的または重度の自殺念慮、自傷行為、または他者に対する身体的暴力は、そのような状況の例です。 最初の連絡は、プライマリケア医を通じて行うことができます。 すでに治療を受けている方 精神科医 または他の理由で心理療法士も直接彼らに連絡することができます。 ドイツでは、との約束のために紹介は必要ありません 精神科医 または心理療法士。 多くの危機的状況が発生します 深夜または夜に。 したがって、ほとんどの大都市には、精神的な問題が発生した場合に連絡できる危機介入サービスがあります 健康 緊急。 特に非常に強い、緊急の自殺念慮の場合、夜間の入院も可能な急性の症例のための専門クリニックがない場合、影響を受けた人々は病院の緊急治療室に行くこともできます。 急性ストレス反応については、必ずしも医師や心理療法士に相談する必要はありません。 たとえば、重度のストレスが0800週間未満続き、他に緊急の理由（自殺傾向など）がない場合は、通常、医師の診察は必要ありません。 低閾値カウンセリングサービスは、電話カウンセリングサービスによって提供されます。電話カウンセリングサービスは、ドイツでは全国の電話番号111 0 111でXNUMX時間無料で利用できます。
治療と治療
急性ストレス反応の場合、最初は助けを求める必要はありません。 影響を受けた人が強い症状を発症するのは、最初は完全に正常です。 ただし、これらは処理フェーズの数週間後に自然に消えるはずです。 しかし、これが起こらない場合、またはその人がそのような荒涼とした状態にある場合は、専門家の助けを求める必要があります。 経験豊富なセラピストによる心理療法的治療がここに示されています。 の過程でXNUMXつのフェーズを区別することができます 治療：安定化フェーズ、イベントとの対決、統合フェーズ。 最初の部分では、影響を受けた人を感情的に落ち着かせ、彼が新しい視点を得るのを助ける試みがなされます。 目標は彼を絶望的な状態から抜け出すことです。 トラウマの対立は、影響を受けた人が何が起こったのかを詳細に知るようになることです。 イベントを詳しく説明することで、彼はトラウマを細部にわたって処理することができます。 第三部、統合段階では、影響を受けた人は通常の生活を再開するのに役立ちます。 親戚も含めることができます 治療。 影響を受けた人が日常生活に対処するのに大きな問題を抱えている場合、 抗うつ薬 精神安定剤は効果的であることが証明されています。 外傷性の経験の場合、人はXNUMXつで助けることができます 措置。 まず、心理的に 応急処置、イベントの現場にいる間、その人は有能な連絡担当者によってサポートされます。 もうXNUMXつは心理的に遅れています 早期介入、症状を緩和し、心的外傷後ストレス障害を予防することを目的としています。
展望と予後
急性のストレスの多い状況に適切に対応できるとは限りません。 外傷性の経験は、しばしば急性ストレス障害または心的外傷後ストレス症候群を通して自分自身を後で感じさせます。 この場合、影響を受けた人が自信を持って専門家に頼る場合にのみ、予後は良好です。 彼が彼の問題のためにますます撤退するならば、急性ストレス状況は危険な状況に変わることができます。 できる つながる 〜へ うつ病 と自殺。 急性ストレスの状況も劇的に感じることがあります。 気づかれずに、それはできます つながる 燃え尽き症候群や神経衰弱に。 したがって、急性ストレスに即座に反応することがさらに重要です。 それについて話し、助けを求めることによって、状況はしばしば混乱することができます。 ストレスの多い状況が数日間続くと、見通しは悪化します。 急性の状況は無秩序になりました。 これが治療を必要とする程度は異なります。 ストレス障害の症状は、話すことで軽減できることがよくあります。 影響を受けた人々がこれで家族に負担をかけたくないのであれば、心理的なデイクリニックは適切な場所です。 心理的治療の長い待ち時間はしばしば状況を悪化させます。 プライマリケア医は、いつ医学的介入が必要で、いつ投薬の助けが十分であるかを決定するのに最も適しています。
防止
急性ストレス反応は病気ではなく、トラウマ体験に対する精神の反応であるため、予防策はありません。 措置 それは事前に取ることができます。
アフターケア
ほとんどの場合、アフターケアは、深刻な経験があり、影響を受けた人がすべての状況を処理することが予見できない場合にのみ行われます。 この場合、心的外傷後ストレス障害が発症する恐れがあります。 その後、苦情が何度も発生します。 実際の 治療 心理学者または心理療法士の責任です。 彼らは時々自己治癒力をサポートするために補助薬を処方します。 治療の目標は、合併症を防ぐことです。 顕著な形で、急性ストレス障害は つながる 自殺する。 そのような場合、入院が必要です。 多くの場合、緊密な環境は、リカバリがどれだけ迅速に成功するかに影響します。 アフターケアは、日常生活を楽にし、合併症を排除することだけを目的とはしていません。 むしろ、再発を防ぐことでもあります。 病気の重症度に応じて、主治医は再評価の予約をします。 ただし、これは最終的な回復後の例外です。 代わりに、患者は治癒したとして退院します。 別のイベントが原因で急性ストレス障害が発生した場合、彼または彼女は新たに治療を開始する必要があります。 影響を受けた人は再発を防ぐことはできません。 体の対処メカニズムはいつでも失敗する可能性があります。
これがあなたが自分でできることです
急性ストレス反応は一時的なものです 精神疾患 それは社会的、仕事、そして家庭生活の制限につながる可能性があります。 急性ストレス反応の重症度によっては、仕事ができない場合があります。 この場合、たとえば、かかりつけの医師を通じて病気休暇が発生する可能性があります。 一人暮らしではない被災者は、ルームメイトや家族に急性ストレス反応について知らせることができます。 このようにして、たとえば、サポートや検討を求めることができます。 可能であれば、影響を受けた人は、家族や友人が彼らを助けることができるかどうか、そしてどのように助けることができるかを明確に伝えるべきです。 急性ストレス反応を伴う日常生活は、しばしば高レベルのストレスを特徴とします。 リソースは、このストレスを軽減するのに役立ちます。 これらには、社会的資源（家族、友人など）だけでなく、実際的な気晴らし、運動、および一般的に人に良いことも含まれます。 急性ストレス反応は一時的なものですが 条件、心的外傷後ストレス障害として持続したり、他の精神疾患を促進したりする可能性があります。 このため、急性ストレス反応を注意深く監視し、専門家の助けを適時に求めることが賢明です。 すぐに個人開業で心理療法士のいる場所を見つける影響を受けた人はごくわずかであるため、重度の症状や自殺傾向がある場合は、入院治療も検討するか、最初にかかりつけ医に相談するのが妥当です。
