後弯に対するさらなる治療法
アクティブなエクササイズに加えて、姿勢にプラスの影響を与える他のいくつかの治療手順があります せむし、緊張の解放と 痛み または移動制限。 これらには、古典的なマッサージ、手技療法からの操作、 キネシオテープ, 電気療法 および熱アプリケーション。 の場合 せむし 成長中にすでに強いトレーニングでは、コルセットの着用が受動的な方法として処方されることがあります。これは、個々の製造を通じて正しい位置に戻ることです。
ただし、この方法は、コルセットを着用している間は背中が受動的に保たれ、重要な筋肉が失われるため、物議を醸しています。 それは患者の協力に依存します-治療を成功させるために一般的に決定的なポイントです。 リュックサックのように直立した状態で装着され、背中を曲げるたびに短時間振動する振動ストラップもあります。これは、常に姿勢を保つための小さなリマインダーです。 ただし、一般的には、動き、スポーツ、筋力増強、体の認識が、 せむし.
まとめ
背中の問題や後弯のような悪い姿勢は、私たちの社会で広く見られる問題ですが、解決策があります。 ヨガ & ピラティス 後弯の治療のための有望な治療法に含まれるべきすべてのものをコアでトレーニングします-体の制御と知覚、さまざまな開始位置での保持筋の強化、 ストレッチング & 緩和 短縮された前部筋鎖の、そしてこれらすべてが精神へのプラスの影響と組み合わさった。 セラピーエクササイズは、特に定期的に行う必要があるため、愚かで退屈である必要はありません。 ここでの動きの概念は、長期的な成功のための有望な効果をもたらします。
