間に 妊娠、ホルモン プロゲステロン 重要な役割を果たします。 一方では、それは固定します 子宮、そしてその一方で、 妊娠-保護ホルモンはまたの動きを弱めます 胃、胆嚢、食道、 小腸 と大腸。 これらの制限は最終的に つながる 胃腸の症状の範囲に。 多くの場合、 吐き気 –特に朝-、 鼓腸、 と同様 嘔吐 発生する 妊娠初期 腸の活動が遅くなった結果として。 食道端の筋肉リングの張力が低下するため、 胃 酸は食道に入り、刺激や不快感を引き起こす可能性があります。 胸焼け –主に後半 妊娠 –は結果です。
吐き気、膨満感、嘔吐、胸焼けを和らげるための推奨事項：
- 頻繁に、少量で、一日中食事をするので、ストレスが少なくなります。 胃 と腸。
- 上半身を上げて寝る
- 就寝時間のXNUMX時間前には何も食べないでください。辛い食べ物は避けてください。
- 全粒穀物、新鮮な果物や野菜を好む。 プルーンやイチジクなどのドライフルーツは、便秘の自然な下剤と見なされます
- ナッツ、アーモンド、または小さじXNUMX杯のミディアムホットマスタードが胸焼けに役立ちます
- の形での豊富な水分摂取量 水 またはハーブティー、毎日約40ml / kg体重。
- 十分だが過度ではない運動
- 重要な物質（微量栄養素）の供給の最適化は、腸の活動を刺激し、食道と胃の筋肉の可動性を高めます–ビタミンB6の摂取量の増加、 カルシウム, マグネシウム, コエンザイムQ10、 オメガ3 脂肪酸 と繊維。
増加しました プロゲステロン 分泌も責任があります 便秘 腸の鈍さと増加の結果として妊娠中に一般的 脱水 便の。 A ダイエット 食物繊維が豊富で水分が豊富で、十分な運動をすることで予防できます 便秘。 この方法では、 痔 妊娠の苦情の中にある、打ち消すこともできます。
特定の食品への渇望の高まりとともに食事パターンを変える–漬物、 チョコレート、果物、チーズ、アイスクリーム–主に4か月から7か月の間に発生します。 つながる 〜へ 消化器系の問題。 さらに、一方的な食事は食生活の変化から発展する可能性があり、それが重大な重要物質（微量栄養素）の欠乏を引き起こします。 一部の妊婦はしばしば経験します 貪欲な空腹、それは彼らを無差別にそして手に負えないほど食べるように導きます。
すべての妊娠の約2％で妊娠悪阻が発症し、それによって妊婦は苦しんでいます 嘔吐 & 吐き気 制御できず、電解質に乱れが生じる 、高い 水 電解質の損失、体重の減少、および栄養素と重要な物質の要件（マクロ栄養素と微量栄養素）の不十分な適用範囲。 この深刻な臨床像には、集中的な外来または入院治療が必要です。 厳しい場合 嘔吐 影響を受けることはできません 薬物、修正するための人工栄養 水 と電解質 増加したケトン体を排除します 濃度 （ケトーシス）は有益です。
妊娠中期以降、子牛 痙攣 低カルシウム血症の場合、より頻繁に発生する可能性があります（カルシウム 不足）と リン酸塩 だけでなく増加します パントテン酸 欠乏症と低マグネシウム血症（マグネシウム 不足）が存在します。 そのような 痙攣 経口投与により大幅に改善することができます マグネシウム 管理 XNUMX週間以上。 特に、影響を受ける人々は、摂取量の増加にもっと注意を払う必要があります カルシウム、マグネシウムとビタミンB5。 一部の妊婦は、エストロゲンによって誘発されるかゆみ（pruritus gravidarum）に苦しんでいます。 胆汁 の中に硫酸化されていない胆汁酸が沈着することによって引き起こされる流れ 皮膚.
