概要
臀部は、臀部と骨盤および腰の部分を口語的に表します。 臀部自体は主に大きくて強い筋肉で構成されています。 座っている人の体重を和らげるために使用され、ウォーキングや階段を上るなどのアクティビティで役立ちます。
筋肉組織は非常に強く、 大腿 緊張したときに腰に。 臀部の個々の筋肉の麻痺は、次の場合に深刻な制限をもたらします ランニング. 痛み お尻は筋肉質である必要はありません。 特に中 妊娠、女性の体はいくつかの方法で追加のストレスにさらされています。 痛み 多くの場合、臀部に投影されますが、 大腿、ヒップ、背中または生殖器の領域。
目的
痛み 臀部で 妊娠 いくつかの解剖学的構造に起因する可能性があります。 臀部が大部分を占める筋肉自体が影響を受けることは珍しいことではありません。 体の他のすべての筋肉と同様に、臀部も苦しむ可能性があります 筋肉痛、ひずみ、張力および硬化。
多くの場合、これらの問題は、追加の負荷または筋肉への不正確な負担によって引き起こされます。 特に新しいスポーツ活動を始めるとき、例えば ジョギング、筋肉は最初は過度に緊張して傷つく可能性があります。 ポンポンの筋肉に最大の負担をかける動きは、階段を上ることです。
進行中のため 妊娠 それに対応して体重が増えると、筋肉への全体的な負担も大きくなります。 筋肉組織の痛みは、スポーツ事故によっても引き起こされる可能性があります。 素早いターンは筋肉の緊張につながる可能性があり、 腱.
臀筋に加えて、神経索も影響を受ける可能性があります。 腰椎から、いくつか 神経 臀部から脚、性器、皮膚、その他の部分まで走ります。 ザ・ 神経 閉じ込め、涙、または圧力負荷によって、途中でイライラしたり怪我をしたりする可能性があります。
妊娠中は、圧力の上昇による刺激が特に一般的です。 ザ・ 坐骨神経 妊娠中にしばしば影響を受けます。 同様によく知られている問題は 梨状筋症候群、神経が挟まれている 胸筋.
どちらの病気も、臀部の刺すような痛みや引っ張る痛みを伴います。 背骨自体も原因となる可能性があります お尻の痛み 妊娠中の。 腰椎は慢性の一般的な部位です 背痛.
妊娠中、この痛みはいくつかの方法で促進されます。 ホルモンの変化により、靭帯と筋肉の構造が緩み、脊椎と腰を支えて安定させます。 同時に、成長する子供によって引き起こされる追加の負荷は、腰と骨盤の緊張と圧力につながります。
これらすべてが痛みを引き起こし、臀部、鼠径部、または脚に広がることがあります。 ISG閉塞は、腰と股関節の間の仙腸関節の閉塞です。 筋肉と靭帯は動きの自由を妨げ、典型的な原因となります ISG閉塞の症状：痛み。
妊娠中、 ホルモン 体のさまざまな筋肉や靭帯の構造をリラックスさせます。 これは出産を促進することになっていますが、怪我、痛み、不安定さも運命づけられています 関節。 ISG閉塞の治療は、関節を動員することを目的とした、医師の指示による特定の運動で構成されます。
口語的には、の刺激によって引き起こされる痛み 坐骨神経 「坐骨神経痛「。 技術用語では、これは「坐骨神経痛「。 ザ・ 坐骨神経 深い腰椎から来て、臀部を通り抜けて、 脚.
の原因 坐骨神経痛 妊娠中のさまざまなストレスの混合物です。 成長する子供の体重負荷は重要な要素です。 成長からの圧力 子宮 臀筋の衰弱も促進します 坐骨神経痛.
妊娠中、軽い筋肉の運動と ストレッチング 神経を和らげることができます。 暖かさと軽い動きも神経刺激にプラスの効果をもたらします。 ピリフォルミス症候群 骨盤の坐骨神経の刺激について説明します。
神経は骨盤を通り、臀筋の下を通り、脚まで移動し、そこでさまざまな筋肉を供給します。この症候群の名前は、 胸筋、坐骨神経に空間的に非常に近く走り、それに圧力をかけることができます。 の原因 ピリフォルミス症候群 多数ありますが、妊娠中はより頻繁に発生します。 これは主に、成長によって引き起こされる骨盤内の圧力によるものです 子宮.
これはすぐに坐骨神経を刺激する可能性があります。 痛みは時々背中や足に広がることがあります。 原則として、痛みは遅くとも妊娠の終わりまでに治まるはずです。
腰のくぼみは、腰の筋肉の過度の緊張によって引き起こされます。 長期的には、腰が前に膨らみ、脊椎の痛みや病気を引き起こします。 妊娠中、腰のくぼみはしばしばさらに強化されます。
妊娠中、 腹部 前方に膨らみます。 体重が移動しすぎるのを防ぐために、背中の筋肉は永久に緊張します。 対象を絞った筋肉運動と理学療法の対策は、 腹筋 中空の背中を打ち消すために。
体重増加は、妊娠の最後の数週間と数ヶ月間だけ女性にとってしばしば問題になります。 体重増加と骨盤内の圧力の増加は、特に脚、腰、腰にさらなる負担をかけます。 妊娠中のホルモンの変化とともに、体重増加は腰とその腰に大きな負担をかけます 関節。 結果はしばしばです お尻の痛み.
