太ももと膝の痛み
前の記事 大腿 痛み 多くの場合、膝の痛みを伴います。これの理由は、とりわけ、正面 大腿 筋肉、 大腿四頭筋そのと 腱 に取り付けられています 膝蓋骨。 筋肉が緊張したり怪我をしたりすると、 痛み 多くの場合、 膝蓋骨。 さらに、緊張する運動シーケンス 大腿 筋肉はまた、しばしば過負荷につながります 膝関節。 もし 痛み 神経質な問題、他の部分によって引き起こされます 脚 太ももに加えて影響も受けます。 ザ・ 大腿神経たとえば、前腿と内腿全体だけでなく、膝の上の皮膚にも敏感に供給します。
ランニング中の痛み
日時 ランニング、前腿の筋肉がひどく緊張しています。 ザ・ 大腿四頭筋 は膝の伸筋であり、ステップごとに実質的に圧縮されます。 これは軽負荷での苦情にはつながりませんが、特に訓練を受けていないランナーはすぐに過度の緊張になります。 トレーニングを減らすと、通常、痛みは自然に消えます。 適切 ランニング 靴、リラックス ランニングスタイル タール道路の代わりに林床でのトレーニングも役立ちます。
ストレスとは無関係の痛み
前腿では、過負荷や怪我によるものではない痛みも現れることがあります。 私たちの社会で主流である主に座りがちな活動は、筋肉の短縮と姿勢の悪さを引き起こすため、誤った緊張がしばしば原因となります。 長時間座ったり、タイトなズボンをはいたり、 太り過ぎ 鼠径部を圧力の上昇にさらします。
これは、 神経 そこにあり、閉じ込められています。 神経が閉じ込められると、割り当てられた領域で感度の乱れや痛みを引き起こす可能性があります。これは通常、患者が刺したり、刺したりすることを特徴としています。 燃えます。 これは、体の各皮膚領域が、機密情報を提供する神経に割り当てられているためです。
この神経が刺激されると、現時点では器質的な原因はありませんが、それぞれの皮膚領域に刺激と痛みが生じる可能性があります。 太ももの前部は主に 大腿神経、脊柱を出た後、股関節屈筋に沿って走り、鼠径部を通って大腿に到達します。 外側では、外側大腿皮神経が皮膚の神経支配を引き継ぎます。 また、に到達するために鼠径部に浸透する必要があります 脚.
刺すと 燃えます 神経痛 内側の中央に位置している場合、 大腿神経 影響を受けた。 大腿の前部だけでなく外側にもある痛みは、外側大腿皮神経から来る可能性が高くなります。 この神経は、別の臨床像である鼠径トンネル症候群の影響も受ける可能性があります。
に似て 手根管症候群 手では、これは神経を刺激する狭窄であり、前部と外腿に痛みと不快感を引き起こします。 幸いなことに、これらの症状は自然に消えることが多いので、服用する以外に何もする必要はありません 鎮痛剤。 もちろん、そのような神経の閉じ込めが発生した場合は、説明されている危険因子を排除する必要があります。 痛みが続く場合は、神経を薬で保護する必要があり、場合によっては、影響を受けた神経を和らげるために手術が必要になることもあります。
