治療
If 痙攣 脚の中で主に妊娠中の女性の夜に発生します、既存のけいれんの急性の場合にそれらを助けることができる唯一のことは動きです：けいれんがふくらはぎ、足または 大腿、すぐにベッドから出て、注意深く歩き、歩き回ることが助けになるので、筋肉は自動的に緊張し、とりわけ伸び、けいれんを抑えることができます。 軽いマッサージでもターゲットを絞った ストレッチング 体の患部の 痙攣 増やすことによって 血 サーキュレーション。 同様に、湯たんぽや温湿布、冷温 交互シャワー 同様の効果があります。
さらに、可能性のある補償を試みることができます マグネシウム および カルシウム 健康的でバランスの取れた欠乏症 ダイエット したがって、 痙攣。 対象を絞った栄養でこれが不可能な場合は、食事療法に頼る必要があるかもしれません サプリメント 間に 妊娠。 へ けいれんを防ぐ の間に足で 妊娠、できるだけ頻繁に足を上げるように注意する必要があります。無害のために 腹部のけいれん 他の症状、温浴、湯たんぽ、なだめるようなお茶を伴わないもの（フェンネル、 キャラウェイ、 カモミール）通常は役に立ちます。 ただし、 腹部のけいれん 長持ちし、二次症状を伴う場合は、できるだけ早く産婦人科医に相談する必要があります。
