太りすぎ(肥満):微量栄養素療法

微量栄養素医学(微量栄養素)の枠内で、以下の微量栄養素(微量栄養素)が支援に使用されます 治療.

  • クロムと 亜鉛 空腹感や渇望を軽減し、炭水化物の代謝に好影響を与えることができます。
  • Selenium 重要です 酸化防止剤 減量段階の微量元素。
  • 肥満の人はしばしばL-カルニチンが不足していて コエンザイムQ10.
  • 欠陥が証明された場合、代替品は促進するのに役立つかもしれません 脂肪燃焼、たとえば、 耐久性 トレーニング。
  • オメガ3 脂肪酸 およびリノール酸との組み合わせ ビタミンE & ビタミンC 推進する 脂肪燃焼 減量中。
  • カルシウム XNUMXつのランダム化臨床試験で体重減少の増加と代謝プロファイルの改善につながりました。 さらに、供給不足が科学的に証明されています カルシウム 脂肪合成の刺激につながり、それが 肥満.
  • 共役リノール酸(CLA)は体脂肪を減らすことができました 質量 24ヶ月にわたるランダム化臨床試験で。

上記の重要な物質の推奨事項は、医療専門家の助けを借りて作成されました。 ESANAエキスパートシステムのすべてのステートメントは、高レベルの証拠を持つ文献によってサポートされています。 のために 治療 推奨では、エビデンスの程度が最も高い(グレード1a / 1bおよび2a / 2b)臨床試験のみが使用されました。これは、その重要性が高いため、治療の推奨を証明しています。

*重要な物質が含まれています ビタミン, ミネラル, 微量元素、重要 アミノ酸、重要 脂肪酸, etc.