目的
すねの理由 打撲傷 とてもキャッチーです。 通常、 打撲傷 脛骨を叩いたり、道を譲ることができない硬いまたは固い物体を蹴ったりして、脛骨に付けます。 脛骨の落下も原因となる可能性があります 打撲傷.
外力によって引き起こされたすねの打撲傷は、あなた自身のせいです。つまり、あなたがぶつかったり転んだりしたときと、他の人によって引き起こされた、すねに蹴られたときの打撲傷を区別できます。 したがって、そのような怪我は、日常生活やスポーツ活動中に発生する可能性があります。 サッカーやフィールドホッケーなどのXNUMX試合のチームスポーツは、すねの打撲傷に関して特に危険なスポーツと見なされます。 上記のように、脛骨は保護が不十分で、脂肪や筋肉組織からのクッションがないため、あざができやすくなっています。
症状
の古典的な症状 すねあざ 痛み、腫れ、打撲傷、特定の動きの制限。 すねの上の薄い皮膚は非常によく神経支配されているので、 痛み。 したがって、脛骨の挫傷は即座に強い 痛み.
痛みの強さは、圧力、負荷、または動きによって強まる可能性があります。 幸いなことに、最初は非常に強い痛みが比較的早く治まります。 やがて、影響を受けた脛骨領域も腫れます。
この理由は、あざが関係する組織タイプを互いに圧縮させるという事実です。 より柔らかい組織、すなわち皮膚は、あざが引き起こすほど硬い骨に強く押し付けられます 血 & リンパ 上で説明したように、周囲の組織に漏れます.XNUMXつの液体の広がりは、腫れとして視覚的に知覚することができます へこみ 脛骨に。 ザ・ へこみ 筋肉や脂肪の層を隠すことがないので、とても明白です。
これに加えて、 あざ、すなわち打撲傷は、皮膚と骨の間に形成されます 血 それが漏れました。 典型的な変色は少し長く残ります。 通常は数日かかるため、腫れが治まった後も、あざの部位で脛骨が青みがかった紫に輝きます。 場合によっては、 すねあざ また、動きにわずかな制限を引き起こす可能性があります。
ただし、この症状は関節や筋肉の挫傷でより一般的です。 ほとんどの場合、 すねあざ 視線の診断です。 腫れやあざなどの典型的な症状は、比較的簡単に定義できます。
次に、医師が詳細な既往歴の面接を実施して、事故の経過の概要を把握することが重要です。 これにより、医師は除外したり、可能性を検討したりすることができます 鑑別診断。 痛みの典型的な特徴-最初は非常に強いが、すぐに消えていく-も尋ねられるべきです。
そうして 身体検査 影響を受けた脛骨の触診を含む予定です。 の兆候があるかどうかを確認することが重要です 骨折 脛骨の。 骨折 兆候となる兆候は、ステップ形成、異常な可動性、および断続性ラ音です。
関与する骨の除外 骨折 これが最も重要であるため、不可欠です 鑑別診断 脛骨挫傷の。 症状が実際に脛骨の挫傷に基づいており、おそらく脛骨の骨折に基づいていないかどうかについて不確実性がある場合は、 X線 骨の構造を示すための検査は明らかにすることができます。 必要に応じて、 超音波 検査も行うことができます。
しかしながら、 超音波 筋肉や関節の挫傷の場合、これは損傷する可能性が高いため、より重要です 腱 と靭帯、これはによって視覚化することができます 超音波。 脛骨挫傷は無害で比較的単純な損傷です。 したがって、通常は医師に相談する必要はありません。
すねあざは、自分で使用すると非常によく治療することができます PECHルール。 この即時対策の主な目標は、痛みの緩和と腫れの軽減です。 「P」は一時停止を意味し、脛骨をすぐに固定する必要があることを意味します。
それがさらにひずみを受けると、努力は増加につながります 血 脛骨の循環。 血流の増加は、血管病変や症状の持続または悪化のリスクを高めます。 一般的に、脛骨は少なくとも2日間ストレスをかけるべきではありません。
ただし、あまり長く一時停止しないでください。 遅くとも14日後、脛骨の患部に再び正常に負荷がかかるはずです。 一時停止に加えて、あざを冷やすことが治療の重要な部分です（氷の「E」）。
氷を皮膚に直接接触させないでください。ただし、氷源と皮膚の間に布などを置いてください。 さらに、腫れを減らすために、その領域を圧縮する必要があります（圧縮の場合は「C」）。 タイトな包帯を適用することによる圧縮は、包帯ループの間にアイスパックを包むことによる冷却と組み合わせることができます。
最後に、 脚 上昇させる必要があります（上昇の場合は「H」）。 とりわけ、これはの避難を促進します リンパあざを通して周囲の組織に到達した。 のすべての側面 PECHルール すぐに開始する必要があります。そうしないと、あざの治療に役立たず、効果がありません。
腫れの程度を減らすには、迅速な行動が不可欠です。 に関して リンパ 体液、一部の医師はリンパドレナージも推奨しています。 しかし、 熱治療 または血液循環を促進する軟膏を使用する必要があります。
薬物療法では、あざを冷やすために痛みを和らげる軟膏やスポーツジェルを塗る可能性があります。 自然療法の分野で非常によく知られ、証明されている植物医薬品も頻繁に使用されます。いわゆる「comfrey」（Symphytumofficinale）。 あざに加えて、捻挫または捻挫は、アプリケーションの適応症と見なされます comfrey 軟膏。
その効果には、局所刺激の軽減、促進が含まれます 創傷治癒 抗炎症作用（消炎作用）と充血除去作用があるという性質。骨折の疑いがない限り、保存療法で十分です。 ただし、持続的な症状がある場合、または脛骨骨折の疑いが固まる場合は、侵襲的な手順に従う必要があります。 これには外科的処置が含まれますが、 穿刺 腫れやあざの。 重度の浸出液の場合は、これを開いて取り除き、ドレナージシステムを介して処理して残りの分泌物（リンパ液および/または血液）を除去する必要があります。