多くの人々はまた苦しんでいます 影響を与える 感染症または 夏は寒い。 いわゆる夏の原因 インフルエンザ 冬の病気と同じです。 ウイルス。 しかし、そのような夏の開発に有利な特定のトリガーがあります インフルエンザ、特に暖かい季節。 感染症に効くのは？ 夏の代表的な症状をご紹介 インフルエンザ、治療方法のヒントを与える 夏のインフルエンザ 夏インフルエンザの予防方法を説明します。
夏インフルエンザか夏風邪か？
インフルエンザという用語は、口語的には 冷たい、「本当の」インフルエンザは厳密に言えば明らかに深刻な病気です。 インフルエンザはによって引き起こされます 影響を与える ウイルス、温度に非常に敏感です。 したがって、インフルエンザの季節は伝統的に 冷たい シーズン。 あ 冷たい一方、インフルエンザ様感染症または (専門用語では) 急性呼吸器感染症としても知られています。 トリガーも ウイルス、その多くは、 影響を与える ウイルスは、冬に発生する傾向があります。 しかし、夏でも風邪をひく可能性のある病原体がいくつかあります。 これらには、パラインフルエンザウイルス、ライノウイルス、およびコロナウイルスファミリーのさまざまな（かなり無害な）ウイルスが含まれます。 とはいえ、「夏のインフルエンザ」は一般的な言葉であるため、以下で使用します。
夏の「インフルエンザ」の原因と引き金
調査によると、人口の90パーセント以上が、 夏のインフルエンザ 私たち自身の行動の結果です。 つまり、私たちの行動が夏インフルエンザの流行を助長する可能性があるということです。 夏インフルエンザの原因は簡単に説明できます。たとえば、冷房、扇風機、開いた車の窓、飛行機や電車の中など、暑くて汗をかいた体が夏にますます風にさらされると、粘膜が乾燥します。 その結果、病原菌の侵入を防ぐ「防御の盾」としての機能を十分に果たすことができなくなり、夏インフルエンザの発症を助長します。 冷たすぎる飲み物も粘膜を乾燥させます。 他のトリガーは、不十分な水分摂取、長時間の日光浴 (場合によっては、 日焼け）、または冷たいお風呂や濡れた服（例えば、汗をかいた服や濡れた水着）で体を冷やします。 ザ・ 免疫システム 弱まるので、ウイルスに感染しやすくなります。 ウイルスは非常に伝染性が高く、大勢の人が集まるとすぐに広がる可能性があることに注意してください。 したがって、可能な限り大勢の人を避け、定期的に手を洗うことを忘れないでください。 また、咳やくしゃみなどで、手ではなく組織や腕の曲がり角に感染しないように注意してください。
夏インフルエンザの症状：発熱と喉のかゆみ
典型的な夏のインフルエンザは、冬の風邪と同じように、のどの乾いたひっかき感、鼻水などの症状によって発症します。 鼻, 頭痛 と同様 疲労. 多くの場合、風邪に加えて、夏のインフルエンザの兆候があります。
- 頭痛
- 喉の痛み
- 発熱
- 耳たぶ
- 手足の痛み
- 寒気
- 嘔吐
- 腹痛や下痢
ウイルスは、体のすべての粘膜に簡単に感染します。 あなたは気分が悪くてたるんでいるので、夏の芝生の上ではなく、家でベッドで過ごしたいと思います。 水泳 プール。
夏インフルエンザか COVID-19 か？
病原体によって引き起こされた現在のコロナウイルスのパンデミックのため SARS-CoV-2、夏に風邪の兆候を見せる多くの人は、病気になるのを恐れています コロナ。 この記事で XNUMX つの病気の症状を区別する方法を学びましょう。
夏の風邪はどのくらい続きますか？
通常、夏インフルエンザは数日続くだけで治ります。 したがって、原則として、夏のインフルエンザは危険とは見なされません。 それにもかかわらず、それは決して過小評価されるべきではありません。
夏のインフルエンザの治療：何をすべきか？
夏のインフルエンザに最適な治療法は何ですか？ たとえ天気が良くて魅力的であったとしても、夏のインフルエンザは適切に治されなければなりません。 それがあなたを捕まえたら、同じことが寒い季節の治療にも当てはまります：あなたの体にあまりにも早く過大な負担をかけないでください。 これが今最も必要なことなので、休ませて眠らせてください.スポーツや激しい暑さなどの他の運動は、 治療. 夏インフルエンザの最善の対処法は、最初の症状が現れたらすぐに行動することです。 の塩リンス 鼻 非常に適しています。 塩分濃度が高いため、粘膜を鎮静し、殺菌します。 あ 鼻スプレー 海水 粘膜を湿らせるのにも役立ちます。 冬の寒さと同じように、 ビタミン 強化に非常に役立ちます 免疫システム そして、できるだけ早く夏インフルエンザを取り除きます。 これらには、とりわけ、 ビタミン C, 亜鉛 と同様 マグネシウム。 また、たくさん飲む必要があります。できればお茶、ジュース、ミネラル 水 –しかし、冷たすぎる飲み物はありません。 風邪の症状に対する最良のヒント
夏インフルエンザに効く家庭薬は?
以下の家庭用療法は、夏インフルエンザを緩和することができます。
- 非常にポジティブな効果は、 生姜 ルート、これは防御の強化を引き起こします。 このために、XNUMX〜XNUMX枚のスライスを注ぎます 生姜 沸騰して 水。 これをお茶として飲んでください。
- 抗炎症効果 カモミール お茶だけでなく セージ お茶 – うがい液として最適です。
- 発熱 ふくらはぎを包むか、エルダーフラワー ティーやライム ブロッサム ティーを使った発汗療法で治療できます。
夏季インフルエンザの家庭療法を支援するかどうかにかかわらず、次のことが当てはまります。インフルエンザを治すには、体に休息が必要です。
夏インフルエンザを避けるための 8 つのヒント。
以下のヒントは、夏インフルエンザの予防に役立ちます。
- 冷蔵庫から直接出てくる冷たい飲み物で喉の渇きを潤さないでください。
- XNUMX日あたり少なくともXNUMX〜XNUMXリットルを飲みます。
- 風通しが良く、冷房の設定が非常に冷房。
- 太陽が多すぎないようにしてください。 これは防御を弱める。
- 濡れた服や汗をかいた服は、あまり長く着ません。
- 新鮮な空気の中で運動することを強くお勧めします。 これにより、体に補充する機会が与えられます。 ビタミン D店舗。
- 健康を維持するために定期的に運動してください。 これにより、 免疫システム.
- 健康に注意を払う ダイエット 果物や野菜がたくさんあります。 たくさん ビタミン Cは、リンゴ、キウイ、グレープフルーツ、コショウに含まれています。
