更年期障害は、女性の体にホルモンの変化を引き起こします。 タイミングは明確に指定されていませんが 更年期障害 不快感を引き起こす可能性があります。 身体的および精神的な障害は、適切に制御され、自然に治療することができます 措置。 幸いなことに、女性のXNUMX分のXNUMXは、自然な方法で軽減できる軽度から中等度の障害にのみ苦しんでいます。 少しの忍耐と注意を払って、女性は通り抜けることができます 更年期障害 よく。
更年期障害：体があなたを驚かせたとき
女性のセックス ホルモン 主に生殖に必要ですが、体内で他の重要なタスクも実行します。 の始まりとともに 更年期障害、エストロゲンの不足があり、 プロゲステロン、これは出産の終わりを意味するだけでなく、同時に他の身体機能を捨てます . セックス ホルモン 神経伝達物質に影響を与える セロトニン & ドーパミン セクションに 脳。 ドロップイン ホルモン 閉経中は気分に影響します。 気分のむら 以下 うつ病 欠乏によって引き起こされます。 さらに、発汗、顔面紅潮、睡眠障害、体重増加、体型の変化など、非常に深刻な身体的不満がある場合があります。 乾燥肌, 胸の痛み そして性欲の喪失。 これらすべての不快な障害があるため、多くの女性が自分の体に盲目であると感じ、閉経期を否定的に見ていることは驚くべきことではありません。 ただし、その逆が当てはまります。 支援があれば、50歳前後の女性が本当に活躍できます。 さまざまな自然と副作用のないものがあります 措置 更年期の不快感を和らげるために。
穏やかなサポートとしてのホルモンヨガ、気功、タイカイ。
長い間、合成を服用 ホルモン剤 治療する 更年期症状 非常に自然で義務的でした。 の最初の兆候の前でさえ 更年期症状 明らかになったのは、女性がホルモンを使って健康で若々しく健康を維持することでした。 ホルモンを強く批判した約XNUMX年前の主要な研究 治療 そしてそれを危険なものとして分類することさえ、再考を引き起こしました。 ますます多くの女性が救済することを決定しています 更年期症状 当然。 不快感の少ない更年期障害を乗り越えるには、健康的で前向きなライフスタイルが役立ちます。 更年期障害について十分な知識を持っている女性は、人生の変化を受け入れる身体的および心理的問題が少なくなります。 変化が始まる前に、症状を長期間最小限に抑える方法を探すことは完全に理にかなっています。 ほとんどすべての女性では、自然な方法で介入し、ホルモンなしで障害を軽減または排除したいという欲求が支配的です。 更年期症状は次のように治療することができます 気功, ヨガ またはホルモンなしの太極拳。 運動は体に良く、生活の質を高めます。 選ぶ女性 気功, ヨガ または太極拳は、閉経期の不安、過敏症、または抑うつ気分についての不満ははるかに少ないです。 運動とスポーツは更年期障害を助けるだけでなく、別の重要な副作用があります：発症のリスク 糖尿病 糖尿病または ハート 定期的な運動により病気はかなり軽減されます。
薬用ハーブティー–適度にのみお楽しみください
すでに述べたように、多くの女性は閉経期に軽度から中等度の症状しか受けません。 したがって、食事の形でのハーブ物質の使用 サプリメント or ティー 通常は十分です。 薬用に使用される重要な植物 ハーブティー 更年期症状の場合： レッドクローバー, 大豆, ブラックコホッシュ, セージ, セントジョンズワート、 ヤムイモ ホップ、夜の根と僧侶の コショウ. イソフラボン から抽出されます 大豆 & レッドクローバー、いわゆる二次植物物質に属します。 これらは、植物が損傷や病気から自分自身を保護するために生成する物質です。 これらの植物を消費することによって、女性はまたそれらの保護物質を吸収します。 薬用 ハーブティー 適度に使用すると更年期症状を和らげることができますが、それでも注意が必要です。 一部の植物は薬用植物として承認されておらず、どの植物が実際に望ましい結果を生み出し、どの植物が副作用を引き起こす可能性があるかについての長期的な科学的研究は不十分です。
ほてりおよびCoに対する鍼治療。
苦情が日常生活を苦しめるなら、女性はそれについて何かをしたいと思っています。 ホルモンの使用を望まない、または使用を許可されていない人もいます 治療 ホルモン作用または植物エストロゲン作用のある製品に対して意識的に決定します。 薬用植物の良い効果的な代替品は 鍼治療。 に大幅な改善があります ほてり。 自然療法の形 治療 薬物療法よりも優れた性能を発揮することさえできます。 良いことはそれです 鍼治療 効果的かつ副作用なしに役立ちます。 ホルモン治療の絶対禁忌は、以前の血栓症または塞栓症であり、重度です ハート, 腎臓 or 肝臓 病気やホルモン依存性の癌。 これらの女性はによって可能になります 鍼治療 更年期症状を和らげるために。
忍耐と注意力が移行の時間を容易にします
革新的な治療法のおかげで、更年期障害がもたらす女性の体の変化は、今日ではもはや避けられない悪ではありません。 各女性の個性は、更年期症状の治療の個性にも反映されています。 すべての変化は、前向きな新たな始まりのチャンスをもたらします。 忍耐と注意力が変化を促進します。 悲惨な更年期症状は、生活の質を損なうべきではありません。 さまざまな治療法により、更年期障害を乗り越え、変化中および変化後の生活を本当に楽しむことができます。 すべての女性がポジティブな身体イメージを発達させ、変化中および変化後に自分の体を受け入れることが重要です。
