典型的な地域
特に影響を受ける体の部分 ストレッチマーク 多くのストレスにさらされ、脂肪をすばやく蓄えることができるものです-これらには腹部、臀部、胸が含まれます。 しかしながら、 ストレッチマーク 恥ずべき理由はありません。 それらは非常に自然で、ほとんどすべての体に見られます。
ストレッチマーク 特に重い緊張にさらされる体の領域で発生します。 ストレッチマークは、体重増加または急速な成長の結果として臀部に形成される可能性があります。 しかし、臀部では、線状皮膚萎縮症、すなわち、 太り過ぎ、が優勢です。
ストレッチマークは通常、太ももへの移行時に下部の下部に発生し、腰への移行時に上部に発生します。 これらの領域では、 結合組織 また最高です。 追加の 脂肪組織 引っ張る 結合組織 と肌。
肌はストレッチに耐えることができますが、 結合組織 維持することはできません。 多くの場合、影響を受けた人は、簡単に見えない領域にいるため、最初はストレッチマークに気づきません。 若い女性はしばしば体重増加に加えてストレッチマークに苦しんでいます。
一部の人々は彼らが発達するほどに苦しんでいます うつ病。 この場合、心理学者の支援を求める必要があります。 ストレッチマークは一生残りますが、長期的には薄くなり、目立たなくなります。
それ以上のストレッチマークを避けるために軽量化が必要です。 詳細については、以下をご覧ください。お尻のストレッチマーク腹部は、男性と女性の両方でストレッチマークの影響を最も頻繁に受ける体の部位のXNUMXつです。 男性では、これらは脈理性肥満症、すなわち、による結合組織の損傷です 太り過ぎ.
これらは軽量化によってのみ防ぐことができます。 ほとんどすべての女性は後に脈理重力線を持っています 妊娠。 中 妊娠 皮膚と結合組織も短時間で非常に伸びます。
しかし、これ以来 ストレッチング 事前に知られているように、女性は少なくとも部分的にこの発達を防ぐことができます。 さまざまなオイルや軟膏を使ったマッサージや、いわゆるプラッキングマッサージは、結合組織を強化することができます。 強い 妊娠中の体重増加 これはストレッチマークの別の危険因子であるため、避ける必要があります。
定期的な運動とバランスの取れた ダイエット 結合組織を強化して、ストレッチマークが少なくなるようにすることができます 妊娠。 男性と女性はまた、乳房にストレッチマークを発症する可能性があります。 と同じように 胃、それらは異なって発達します。
大きな胸を持つ女性は、通常の状態ではすでに胸の上にストレッチマークがあることがよくあります。 予防策として、影響を受けた女性は、特にスポーツ中に、フィット感のあるスポーツブラを着用して、乳房を安定させることができます。 妊娠中は、乳房のサイズが急速に大きくなり、結合組織が追いつかなくなるため、乳房が小さい女性でも乳房領域にストレッチマークが付きます。
さらに、ホルモン関連もあります 結合組織の弱さ 妊娠中の。 ここでも、ブラを安定させることで予防効果があります。 男性の場合、乳房のストレッチマークは通常、体重の大幅な増加とそれに伴う乳房のサイズの増加によって引き起こされます。
ボディービル 乳房と腕の筋肉のサイズが大きくなると、乳房領域にストレッチマークが生じることもあります。 ここではサイズの増加が非常に急速に起こるため、筋肉増強薬を服用しているスポーツマンと女性は特に危険にさらされています。 ここでの予防策は、オイルでもかまいません。
