定義：嫉妬とは何ですか？
ほとんどの人は、人生で少なくとも一度は嫉妬や嫉妬を感じています。 これは非常に強く、とりわけ痛みを伴う感情であり、特定の恐怖や不安が生じ、他の人の完全な愛情や注意を失い、以前よりも認識や愛を失う可能性があります。 人に対する嫉妬や物事に対する嫉妬を表現するために使用されます。
これらの感情は非常に自然であり、乳児期や動物の世界にも存在します。 しかし、嫉妬心が手に負えなくなると、問題が発生する可能性があります。これは、通常、原因は他の人よりも自分自身にあることが多いためです。 誰かが私たちにとって重要であるときを認識するのに役立つので、それはポジティブな気持ちと呼ばれることもあります。
診断–何が正常で、いつ過大になるのですか？
嫉妬にはXNUMXつの異なる程度があります。 穏やかな形は、私たちへの警告信号として役立つはずの通常の感情です。 中程度の嫉妬では、明確な緊張が感じられ、その感情をコントロールするために多大な努力を払うことしかできません。
しかし、誰かがひどい嫉妬に苦しんでいる場合、どんな理由であれ、どんなに不合理であっても、自分の仮定で確認されたと感じるのに十分であることがすぐに起こります。 もちろん、嫉妬心が完全に正当化される状況もあります。 しかし、感情がますます多くのスペースを占め、趣味や社会的接触を覆い隠している場合、これは嫉妬が引き継いでいる兆候である可能性があります。
強く嫉妬している人は、尊敬している人や愛情を持っている人に依存することが多いため、「欲望の人」は、しばらくすると不快に感じ、収縮することがよくあります。 他人のプライバシーが侵害された場合 モニタリング そして彼または彼女の携帯電話とコンピューターを検索すると、これは過度の嫉妬にもつながります。 オンラインでは、嫉妬をテーマにしたセルフテストが数多くあります。
そのようなテストはあなた自身の考えや行動を反映する良い方法ですが、テスト結果は必ずしも真実である必要はありません。 嫉妬について関係者と話し合い、それをコントロールする方法や取り除く方法を見つけることが重要です。必要に応じて、心理療法士の専門家の助けを借りてください。 オンラインテストよりも信頼できる情報源は、パートナー、友人、家族であり、彼らは自分自身で、または要求に応じて、物事の見方を正直に説明します。 状況によっては、嫉妬の増加も正常である可能性があり、必ずしもテストに反映されるとは限りません。
