三角筋

同義語ラテン語:M。deltoideus肩は、厚さ約2cmの大きなXNUMX面の筋肉を形成します。 三角筋の形は、逆さまのギリシャの三角州の形に似ており、その名前が付けられています。 筋肉はXNUMXつの部分で構成されています。前三角筋は鎖骨に由来し、中部と後部は…に由来します。 三角筋

セラピー| 三角筋

治療株の治療には、いわゆるPECH(一時停止、氷、圧縮、上昇)ルールを適用できます。 これは腫れを減らすのに役立ちます。 冷却が速ければ速いほど、効果は大きくなります。 これらの治療法は、筋肉組織の血流を減らし、水分の漏れ(浮腫の形成、腫れ)を減らします。 腋窩の場合… セラピー| 三角筋

前鋸筋

はじめに前鋸筋または前鋸筋とも呼ばれる前鋸筋は、肩甲帯の筋肉であるため、上肢に起因します。 その起源は、1番目から9番目の肋骨から腱まで伸びています。 ただし、肩甲骨または肩甲骨にはXNUMXつの異なる取り付け点があります。 の上部… 前鋸筋

トレーニング| 前鋸筋

トレーニング腕立て伏せは、前鋸筋にとって非常に優れた集中的なトレーニングです。 前鋸筋だけでなく、他の筋肉群も訓練されています。 さらに、利用できるスペースが少なく、機器がまったく必要ない場所であればどこでも実行できます。 しかし、前鋸筋を作るには… トレーニング| 前鋸筋

棘上筋腱の炎症| 棘上筋腱

棘上筋腱の炎症その位置と緊張のために、棘上筋の腱の領域の炎症が迅速かつ繰り返し発生する可能性があります。 このような炎症は通常、肩の領域の筋肉に過度の負担をかけること(例:重い荷物を持ち上げる)、または誤った負荷(荷物を誤って持ち上げる)によって引き起こされます。 の症状… 棘上筋腱の炎症| 棘上筋腱

回旋腱板の機能| 回旋腱板。

回旋腱板の機能回旋腱板に関与する各筋肉の腕の動きの機能についてはすでに説明しました。要約すると、回旋腱板は腕の回転、つまり上腕の外側と内側の回転に大きな役割を果たします。 。 したがって、回旋腱板は…にとって非常に重要です。 回旋腱板の機能| 回旋腱板。