足は多数の小さなもので構成されています 骨格 どんな動きでも体の全重量を支えることができるようにするために、それは極端な負荷に耐えなければなりません。 足は太めで後足に分割できます かかとの骨、XNUMXつの比較的長くて狭い中足骨 骨格 （中足骨）そして最後に 前足 細分化された小さなつま先の骨で。 解剖学的条件と高負荷、特に長くて狭いため 中足骨 骨格 骨折などの怪我にさらされています。 記事 "中足骨 骨折 –癒しの時間」もこの点であなたにとって興味深いかもしれません。
治療
A 中足骨 骨折 通常、保守的に、つまり手術なしで治療することができます。 これは、分数が互いにどれだけ削除またはシフトされたかにのみ依存します。 手術が必要ない場合は、足を数週間静止させます。 石膏 スプリントとホッとしました。
Status 骨折 パーツが元の場所から離れすぎているため、最適に一緒に成長するには、外科的介入の下でパーツを正確な位置に戻す必要があります。 理学療法は、固定中にすでに開始されています。 隣接 関節 それらが硬化してくっつくのを防ぐために、最初から移動する必要があります。
リンパドレナージ 腫れの除去をサポートするために実行されます。 部分的な体重負荷歩行は、医師の指示に従って早い段階で実行されます。 静的な運動は、の筋肉チェーン全体に対して実行されます 脚 筋肉量の減少を防ぐため。
骨の端が再び一緒に成長すると、負荷が徐々に増加し、歩行パターンと足のローリングが再び練習され、周囲の安定した筋肉全体の運動が強化されます。
- 深さの感度を回復するために、さまざまな表面、ぐらつきクッション、こまのセラピーで歩行運動が行われます。 つま先の細かい運動技能も、柔らかいボールや紙を足でつかもうとすることで訓練されます。
- でも緩めるには 足の筋肉、単に上に立つ テニス ボールを打ち、すべての部分を広げ、緊張がおさまるまで緊張したポイントで一時停止します。 治療法の選択に制限はありません。
毎日練習してからスポーツに戻ることが重要です。骨折は完全に治癒し、 痛み ストレスの下で感じられます。
中足骨骨折後の足を和らげるために、数週間着用する特別な救済靴があります。 骨折は、身体が中断された骨の端を再び一緒に成長させる機会を得るのに十分な休息を必要とします。 足の移動と負荷が早すぎると、この治癒プロセスが中断され、結果として生じる損害を伴う永続的な不安定性が残ります。
骨折が治癒しない場合、いわゆる偽関節形成のリスクがあります。 骨の端は治癒しますが、一緒に成長することはありません。 偽関節は、足の安定性、ひいては歩行パターンと運動シーケンスに悪影響を及ぼします。
休息期間と個別に適応した運動は、生理学に従って実行する必要があります 創傷治癒 治癒障害を回避するためのフェーズ。 間違った関節が作成されると、それは元に戻せず、それ自体で一緒に成長することはありません。 記事「中足骨骨折– 痛み 後で」もこの点であなたに興味があるかもしれません。 中足骨骨折の再生の過程で、タッピングマシンを使用した安定化など、アクティブな運動に加えて利用可能な他の手段があります。 マッサージ 怪我や固定によって緊張したり短くなったりする周囲の筋肉組織を緩めるための筋膜技術、 電気療法 最適なモビリティ、復元力、機能を復元するための手動テクニック。
