遺伝的原因があるリウマチ性疾患については、残念ながら既知の予防法はありません 措置。 一方、背中の問題や摩耗の兆候は、適切な行動によって代謝性疾患と同じように予防されます。 筋力トレーニングによって背中の筋肉を強化します。 フィットネス ペジボールでのエクササイズ、 Theraband またはデスクで。 簡単なスポーツ 関節、ノルディックウォーキングやサイクリングなど、改善する フィットネス。 加えて、 健康 保険会社は彼らの改善したい人をサポートします フィットネス モビリスやボニー子供向けプログラムなどのスポーツプログラムで。
痛風 文明の典型的な症状である発作は、脂肪分の多い食品を過剰に摂取した後に発生します。 アルコール binges –節度はここでの最善の予防策です。 防ぐために 骨粗しょう症 カルシウム-リッチ ダイエット 骨は30歳までは特に重要です 質量 この時代まで築き上げられています。
鎮痛剤
リウマチ 痛み 通常、鎮痛剤で治療されます。 非ステロイド性抗炎症薬を服用している場合 薬物 （これらは最も一般的です 鎮痛剤), 胃 保護を実施する必要があります。そうしないと、 胃炎 または出血。 コーチゾン 抗炎症剤としても使用されます–その評判よりも優れた物質です。
エクササイズセラピー
すべての動きが痛いのに、 運動療法 リウマチの重要な部分です 関節炎 治療：制限された動きの進行を防ぐのに役立ちます。
人工関節
関節 病気によって破壊されたものは、人工膝または人工膝のいずれかによって外科的に交換されることがあります 股関節 または頸椎の椎間板プロテーゼによって。
栄養補給
さらに、健康 ダイエット たっぷりと ビタミン CとE、および ビタミン Dと カルシウム、強調する必要があります。 コラーゲン 加水分解物と グルコサミン サプリメント その助け 関節 –そうです 酵素 フォルダーとその下に 酸性およびアルカリ性食品の。 癒しの粘土と泥のパックは、のエピソード中に外部の関節を助けます 炎症.
医師と自助グループが説明を提供します
もちろん、投薬や手術による病気ごとに特別な手順があります。詳細については、それぞれの病気を参照してください。 リウマチ専門医、運動療法士、自助グループと一緒に、あなたのニーズや病気の種類に合った治療コンセプトを考案してください！
リウマチ性疾患はしばしば治癒不可能であり、苦情はさまざまなものによってのみ軽減されます 治療 オプション。 したがって、この病気は職業生活と私生活に劇的な変化をもたらします。 自助グループは、状況に対処する方法と、 治療 ご利用いただけます。 さまざまな自助グループの住所は、個々の病気の下にあります。
