マグネシウム下痢とは何ですか？
マグネシウム 人間の生活に欠かせないミネラルです。 特に筋肉と神経の活動については、 マグネシウム 不可欠であることが証明されています。 しかし、人体は作り出すことができません マグネシウム それ自体、それが食物を通して供給されなければならない理由です。
推奨される200日摂取量は300〜300ミリグラムです。 マグネシウムのXNUMX日摂取量がXNUMXミリグラムを超える場合、これは通常、腸の活動に影響を及ぼします。 マグネシウムはもはや体の循環に完全に吸収されることができず、したがって腸に残ります。 これは最終的には柔らかい便、さらには 下痢.
原因
の原因 下痢 マグネシウムによって引き起こされるのは比較的簡単です。 マグネシウムは食品や錠剤に吸収されるため、最初に通常のマグネシウムを通過します 消化管。 マグネシウムが通過した後 胃、ついに腸に到達します。
腸には、腸からマグネシウムを吸収して血流に放出する特別なチャネルがあります。 このメカニズムを通じて、マグネシウムは体の適切な部分または必要な臓器に到達します。 食品や錠剤を介したマグネシウムの吸収が増加すると、腸内のチャネルはしばらくすると最大に達するため、すべてのマグネシウムを吸収できるわけではありません。
残りのマグネシウムは腸に残ります。 腸内のマグネシウム濃度が高くなるため、より多くの水が腸に引き込まれます。 これにより、形成された便が希釈され、非常に柔らかい便、さらには非常に柔らかい便になります。 下痢.
付随する症状
マグネシウム濃度の上昇の症状は、非常に多様で非特異的である可能性があります。 しかし、一般的には、マグネシウムの濃度が高くなると症状の強さが増すと言えます。 原則として、影響を受けた人々は最初に軟便または下痢に気づきます。
しかし、そのような苦情はすぐに治療することができるため、病気の価値はありません。 しかし、マグネシウム濃度が上昇し続ける場合、これはに影響を与える可能性があります 神経系 と ハート 腸の活動に加えて。 次のような症状 疲れ、弱点、 嘔吐、心拍の減速と 呼吸 または立ち寄る 血 圧力は起こりうる結果です。
特に既知の場合 腎臓 マグネシウムはもはや適切に排泄できず、体内に蓄積するため、弱点として、毎日供給されるマグネシウムの量を考慮に入れる必要があります。 鼓腸 腸内の空気の蓄積の増加によって引き起こされます。 腸内の空気は主に二酸化炭素、水素、窒素で構成されています。
これを引き起こすいくつかの既知の原因があります 鼓腸. 鼓腸 多くの場合、 消化器系の問題。 しかし、ストレスや急いで食事をすることが原因になることも珍しくありません。
さらに、鼓腸はしばしばマグネシウム摂取量の増加と関連しています。 その後、マグネシウム錠を服用した全回答者の約20％が鼓腸が起こったと述べました。 これは、マグネシウムの摂取量が完全に吸収されず、腸内に蓄積するためです。
これにより、腸管内の水分量が増加し、代謝が増加します。 代謝活動の増加により、より多くの二酸化炭素も生成され、影響を受けた人の鼓腸として現れます。 マグネシウム摂取量の増加は、多くの場合、 消化管 –特に腸。
さまざまなメカニズムにより、軟便、下痢、鼓腸を引き起こす可能性があります。 特に下痢と鼓腸はしばしば関連しています 腹痛。 腸内に蓄積し、最終的に下痢を引き起こす水分量の増加は、腸の刺激を増加させます。
特に、通常よりも速く腸内を移動する軟便から液体便は、体によって異常であると記録され、一般的な不快感を伴うことがよくあります。 腸内の水分量の増加に加えて、腸内の空気の蓄積の増加も原因となる可能性があります 痛み、これは 腹部のけいれん。 下痢や鼓腸は、体内のマグネシウム濃度の上昇によって引き起こされることが多く、非常に痛みを伴うことがあります。
の過度の蓄積 腹部の空気 腸の一部がを押す原因となる可能性があります 胃、唾液腺または腹部内の他の臓器。 それに伴う満腹感も、影響を受けた人に不快感を与えることがよくあります。 腹部のけいれん 腹部の臓器の急性の腫れだけでなく、 ストレッチング 腸の。 への反応として ストレッチング、腸壁の筋肉が痙攣的に収縮し、重度になる 痛み.
