パレオダイエットの費用はいくらですか？
基本的に、古 ダイエット 健康的でバランスの取れた食事よりもはるかに高価ではありません。 高品質のタンパク質や動物性脂肪を含む肉、魚、魚介類がたくさん消費されています。 古の原則によれば、大量の畜産は避けるべきであり、それは製品価格を上昇させますが、より高品質の肉に対応します。 新鮮な果物や野菜は大量に消費され、完成品よりもコストがかかります。 しかし、あなたの体に良いことをするためにこれらの健康食品にお金を使う価値があります。
古とアルコール–それは可能ですか？
基本的に、古 ダイエット、当社で実施されているように、アルコールは含まれていません。 燃えます 脂肪の。 時折、パレオは、シリアル製品や砂糖を加えずに製造され、純粋な果物や植物ジュースから作られている場合、アルコール飲料を飲むことがあります。 穀物、ビール、ウイスキー、ライスワイン、シュナップスなどのアルコール飲料は固く禁じられています。 より適切なのは、フルーツワイン（サイダー、チェリーワイン）、白ワイン、赤ワイン、ミードまたは 蜂蜜 ワイン。
パレオダイエットは自己免疫疾患に役立ちますか？
慢性疾患、特に自己免疫疾患に苦しむ人々の数は着実に増加しています。 アレルギー、 乾癬、橋本さん 甲状腺炎、炎症性腸疾患など クローン病 & 潰瘍性大腸炎, 多発性硬化症 （MS）、 神経皮膚炎 そしてセリアック病やその他多くのことが私たちの社会で増加しています。 多くの自己免疫疾患の場合、正確な原因はまだ正確にはわかっていません。
しかし、多くの人が、より健康的なライフスタイルとより良いライフスタイルを通じて症状にプラスの影響を与えることができると報告しています ダイエットを選択します。 古ダイエット 自己免疫疾患の改善に科学的に証明された効果はありません。 それにもかかわらず、多くの 慢性病 患者はのプラスの効果を報告します 古ダイエット 彼らの症状について。
子供たちは古ダイエットに従うことができますか？
ビーガン、ベジタリアン、パレオのいずれであっても、食事は一般的に子供たちの間で非常に物議を醸しています。 NS 古ダイエット 子供たちに健康に成長するために必要な多くの栄養素を提供します。 食事は、砂糖やその他の添加物を多く含む工業的に生産された食品よりも子供に適した自然で新鮮な食品に基づいています。
そのような食事療法は、子供たちが「本物の」食べ物に関係するのを助けるのに役立ちます。 彼らは食べ物がどのように見えるか、感じるか、においがするか、そして味わうかをより簡単に学びます。 子供たちと一緒に、すべての栄養素を確認することが重要です、 ビタミン、ミネラルと微量元素は、苦情なしで成長を保証するために提供されています。 皿に肉が多すぎないようにし、果物や野菜をたくさん食べる必要があります。
