その治癒特性のためにそれを飲む人もいれば、それからカルトを作る人もいます. お茶はこれまで以上に人気です。 スリムにすることになっています。 癌 そして、 ハート フィット。 それはすべてハンバーグですか？ そして何よりも、これは「本物の」お茶にのみ適用されますか? 茶樹 または ハーブティー & フルーツティー? さまざまなタイプの詳細 ハーブティー 市販されている成分と効果。
お茶のポリフェノール
お茶は健康によいとされています。 その理由は、特にいわゆる ポリフェノール. これらの物質は赤ワインにも含まれており、適度に楽しむと、 健康・促進効果。 アメリカでは、ポリフェノールを含む市販の製品も数多くあります。 抜粋 お茶や赤ワインから。
ポリフェノール 黒、白、などの「本物の」お茶に主に含まれています。 緑茶. ポリフェノール ハーブや フルーツティー。 しかし ハーブティー ～に他にも多くの良い影響を与える 健康.
家庭療法としてのお茶: どのお茶がどのようなときに役立ちますか?
ハーブティーとその効果
ハーブの ティー 茶の茂みからではなく、他の植物の乾燥した植物の部分から来ます。 「本物」のように ティー、それらは含まれていません カロリー. しかし、彼らは提供します ビタミン, ミネラル とエッセンシャルオイル 健康- 物件の宣伝。 しかし、彼らには欠けている カフェイン （例外： メイト お茶）。
さまざまな種類のお茶に含まれるものを示します。
イラクサ茶
ネトル 葉はその内容によって特徴付けられます ビタミン & ミネラル. ネトルティーは腎臓病に使用すべきではありません!
効能：排尿、利尿、 強壮剤、爽快。
フェンネルティー
フェンネル 果実には精油が含まれており、その主成分は苦いフェチェノンと甘いアネトールです。
効果: に役立ちます 鼓腸, 痙攣, 吐き気, 腹痛 そして抗炎症です。
カモミールティー
カモミール 花にはアズレンを主成分とする精油が含まれています。 お茶は常に熱いうちに飲む必要があります。そうしないと、風味の多くが失われます。
効果: 抗炎症作用があり、 鼓腸.
リンデンブロッサムティー
リンデン 花には少量のエッセンシャルオイルしか含まれていません。 彼らの成分ファルネソールは、快適な キー.
効果: 酔った熱い発汗、なだめる。
メリッサティー
メリッサ 葉っぱから強いレモンの香りがします。 その理由は、エッセンシャルオイルに含まれる レモンバーム.
効果: に役立ちます 鼓腸, 痙攣, 吐き気, 腹痛; 鎮静効果があります。
マテ茶
葉が乾燥している（緑 メイト）そしてローストすると、ダークブラウンの色とスパイシーな色になります キー.
効果：刺激、消化、利尿。
ペパーミントティー
ペパーミント 葉には 2 ～ 5% のエッセンシャル オイルが含まれています (最大 60% メントール） 加えて、 タンニン そして苦い物質が存在します。 彼らは苦味を引き起こします キー お茶を淹れる時間が長すぎるとき。
効果：鼓腸に良い、 痙攣, 吐き気, 腹痛; 抗炎症作用があり、 歯痛、なだめるような、風邪に有益です (スチームバス).
フルーツティーとしてのローズヒップティー
フルーツティー 健康にも良い影響を与えることができます。 たとえば、 ローズヒップ お茶：犬バラの果実に含まれる タンニン、フルーツ 酸、エッセンシャルオイルと ビタミン C. 熟したローズヒップは、最も豊富な果物の XNUMX つです。 ビタミン C.
効果： ローズヒップ お茶は風邪を予防します。
