Therabandと一緒に立って漕ぐ
「漕ぐ立ち」膝を少し曲げて腰を大きく広げて立ちます。 ドアウィンドウのハンドルの周りにセラバンドを固定します。 漕ぐように両端を肩の高さで後方に引きます。 上半身は胸骨を持ち上げ、肩を後ろ/下に引くことで積極的にまっすぐになります。 それぞれ15回の繰り返しをXNUMXセット実行します。 を続行 … Therabandと一緒に立って漕ぐ
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経験| 不幸の三徴–療法
経験膝の手術は、特にアスリートにとって比較的一般的であるため、手術とアフターケアは通常うまくいきます。 負荷が早すぎて十分な注意が払われていない場合、治癒と膝の安定性の欠陥が発生する可能性があります。 ただし、温存は完全な固定を意味するものではありません。治療に積極的に参加していない人は… 経験| 不幸の三徴–療法
手術なしの回復（保守的）| 不幸の三徴–療法
手術なしでの回復（保守的）手術をしなくても、不幸の三徴候を再生するために、歩行時に構造を緩和するために前腕松葉杖が最初に処方されます。 装具も関節を支えるために取り付けられているので、構造は一緒に成長する機会があります。 アフターケアとエクササイズは通常、アフターと同じです… 手術なしの回復（保守的）| 不幸の三徴–療法
理学療法| SLAP病変の演習
理学療法SLAP病変が軽度の場合でも、保存療法は効果的であり、症状を効果的に治療することができます。 筋肉を緩め、強化するために、医師は理学療法を処方することができます。 これは、肩の機能を回復および維持するのに役立ちます。 冷却パックは、治癒をサポートするために使用できます。 さらに、テープ包帯は…を与えることができます 理学療法| SLAP病変の演習
OP | SLAP病変の演習
OP小さなひび割れは、投薬や理学療法などの保守的な手段によっても治療できます。 調査結果がより広範囲である場合にのみ、操作が必要です。 SLAP病変の診断だけでなく、影響を受けた破裂部位の治療にも使用できる関節鏡検査の可能性があります。 カメラが挿入されています… OP | SLAP病変の演習
まとめ| SLAP病変の演習
まとめ突然の外傷や慢性的な緊張により、関節唇が損傷して肩の筋肉に影響を与える可能性があります。重症度によっては、治癒と肩の機能を緩和およびサポートするために、薬物療法と理学療法による保守的な治療を処方することができます。 状態がひどい場合は、手術も必要になる場合があります。 すべての記事… まとめ| SLAP病変の演習
理学療法| 妊娠中の坐骨神経痛の運動
理学療法多くの影響を受けた人は、苦情のために緩和姿勢をとります。 坐骨神経痛の場合、影響を受けた人は痛みを伴う脚を曲げ、少し外側に傾けます。 上半身が斜めに反対側に移動します。 この行動は短期的には問題を軽減しますが、他の筋肉が緊張し、… 理学療法| 妊娠中の坐骨神経痛の運動
原因/症状| 妊娠中の坐骨神経痛の運動
原因/症状坐骨神経痛は通常、片側に発生し、引っ張る「引き裂く」特徴があります。 それらは通常、腰から臀部を越えて下肢に放射状に広がります。 この領域では、感覚障害は、うずき（「形成」）、しびれ、または刺激/灼熱感の形でも発生する可能性があります。 まれに、坐骨神経痛も… 原因/症状| 妊娠中の坐骨神経痛の運動
