手術なしの回復（保守的）
手術をしなくても、不幸の三徴の再生のために、 前腕部 松葉杖 歩くときに構造物を和らげるために最初に処方されます。 装具も装着され、 関節 構造が一緒に成長する機会があるように。 回復する目標は同じであるため、アフターケアとエクササイズは通常、手術後と同じです。ここでも、 痛み 常に方向付けの合図である痛みに向けられます。
運動が痛い、または 痛み さらに悪いことに、動きの順序を最適化するか、難易度と負荷をいくらか減らす必要があります。 水泳 とサイクリングは一般的な関節を和らげるスポーツであり、後処理だけでなく怪我の予防にも適しています。
- 関節周囲の筋肉の強度を高めることにより、機能を完全に回復させます
- 安定性の構築
- 調整トレーニング
- 関節の柔軟性、拡張性、可動性の保持
さらなる対策
不幸の三徴の治癒をさらにサポートするために、手技療法、マッサージ、周囲の組織の筋膜技術などの受動的な対策と概念、 電気療法 削減する 痛み、腫れや筋肉組織の刺激、そして日常のストレスやスポーツへの復帰をサポートするためのその後のテープシステムは、治療に適しています。
まとめ
不幸の三徴の怪我は、その名前が示すように、不幸な組み合わせの怪我です。 安定性を提供する膝のXNUMXつの構造は、過度の回転と外力によって引き裂かれます：内側 メニスカス、内側側副靭帯と前部 十字靭帯。 頻繁に影響を受けるのはスキーヤーとサッカー選手です。
手術は通常、結果として生じる損傷を防ぎ、安定性を回復するために行われます。 血 構造内の循環、しかし良好な積極的な協力と古典の段階に基づいて個別に適応されたアフターケアプログラム 創傷治癒、古い機能機能と復元力を復元できます。 内靭帯と 内側のメニスカス 膝の部分が融合しているため、安定性が向上しますが、特に回転時の可動性も制限されます。 回転が発生した場合は、キックと組み合わせて 脚 外から、構造は突然のストレスと涙に屈します。
その結果、膝が不安定になり、激しい痛みや腫れが生じ、動きや弾力性が制限されます。 手動テストでは、ジョイントスペースは圧力に非常に敏感であり、簡単に開くことができます。
