機器なしのエクササイズ| 腰部脊柱管狭窄症–バックスクール
機器なしのエクササイズ補助なしで実行できるエクササイズもあります。仰臥位での腹筋トレーニング仰臥位から、両脚を90度の角度で持ち上げ、膝を曲げ、足を引き上げます。 運動中、腰は支持面と接触したままです。意識的に… 機器なしのエクササイズ| 腰部脊柱管狭窄症–バックスクール
自宅でのエクササイズ
マシンでの演習| 腰部脊柱管狭窄症–バックスクール
マシンでのエクササイズこれまでに説明したエクササイズに加えて、機器を使用して背中の筋肉を強化および安定させることもできます。 バタフライリバースこのエクササイズは、胸椎と肩甲骨の筋肉を強化します。これにより、直立姿勢をサポートし、脊柱管狭窄によって引き起こされる愁訴を助けることができます。 … マシンでの演習| 腰部脊柱管狭窄症–バックスクール
職場での行動| 腰部脊柱管狭窄症–バックスクール
職場での行動脊柱管狭窄症に苦しむ人々はまた、脊椎へのさらなる負担を避けるために、それに応じて職場を設定する必要があります。 常に曲がっている姿勢は構造を和らげることができますが、それでも避ける必要があります。 しかし、急性の愁訴の場合や長期のストレスの後にリラックスを提供するために、それは… 職場での行動| 腰部脊柱管狭窄症–バックスクール
まとめ| 腰部脊柱管狭窄症–バックスクール
まとめ脊柱管狭窄症では、背中にそれ以上の負担をかけないことが重要です。 特に脊椎のストレッチは、患者にとって不快な場合があります。 バックスクールでは、彼は日常生活や仕事で自分の背中にふさわしい方法で行動することを学びます。 さまざまな演習を通じて… まとめ| 腰部脊柱管狭窄症–バックスクール
頸椎の脊柱管狭窄症に対する理学療法
脊柱管狭窄症は、脊柱管狭窄が発生した場合です。 これは、脊椎の通常の老化プロセス、または炎症性疾患（変形性関節症など）によって引き起こされる可能性があります。 脊柱管狭窄症では、脊髄の圧迫が対応する症状とともに起こります。 可能であれば、治療は保守的に行われます。 の場合 … 頸椎の脊柱管狭窄症に対する理学療法
頸椎の脊柱管狭窄症の症状| 頸椎の脊柱管狭窄症に対する理学療法
頸椎の脊柱管狭窄症の症状脊柱管を狭くすることにより、脊柱管内を走っている脊髄を圧迫することができます。 頸椎では、脊髄には、足までの運動と感覚のエネルギーを体に供給するすべての神経線維が含まれています。 頸椎では、それは… 頸椎の脊柱管狭窄症の症状| 頸椎の脊柱管狭窄症に対する理学療法
まとめ| 頸椎の脊柱管狭窄症に対する理学療法
まとめ頸椎管狭窄症は深刻な臨床像です。 強い圧迫の場合は、敏感な神経組織を不可逆的な損傷から保護するために、減圧手術（可能であれば低侵襲）を行う必要があります。 脊柱管狭窄症の症状は、上肢の単純なしびれや麻痺から対麻痺のような症状までさまざまです。 治療法は… まとめ| 頸椎の脊柱管狭窄症に対する理学療法
OP脊柱管狭窄症頸椎–アフターケア
脊柱管狭窄症は、脊柱管の変化によって引き起こされる脊柱管の狭窄であり、四肢の神経が脊柱管から出て、狭窄によって刺激されます。 これは主に放射性の症状を引き起こします。 両足のうずき、しびれは、すべった椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症を区別します。 … OP脊柱管狭窄症頸椎–アフターケア
外来でのさらなるフォローアップ治療| OP脊柱管狭窄症頸椎–アフターケア
外来でのさらなるフォローアップ治療脊柱管手術の急性期が終了すると、リハビリテーション期が始まります。 ここで、患者は彼または彼女が入院患者または外来患者のリハビリテーションを受けることを望むかどうかを決定することができます。 どちらの場合も、治療は強度と可動性を改善し、患者がよりよく対処するのを助けることを目的としています… 外来でのさらなるフォローアップ治療| OP脊柱管狭窄症頸椎–アフターケア
自宅でのエクササイズ| OP脊柱管狭窄症頸椎–アフターケア
自宅でできるエクササイズ 自宅でもエクササイズはとても効果的です。 器具を使わないエクササイズは、座ったり、横になったり、立ったりしながら行うことができます。 1. 肩と腕の複合体を鍛えるエクササイズ 腕を前に伸ばし、体の横にある肘を後ろに引き、肩甲骨を寄せます。 腕を上に伸ばし、頭の横にある肘を下に引いて… 自宅でのエクササイズ| OP脊柱管狭窄症頸椎–アフターケア
どのスポーツが私に良いですか？どれが悪いですか？ | OP脊柱管狭窄症頸椎–アフターケア
どのスポーツが得意ですか?どのスポーツが苦手ですか? 一般に、脊柱管を拡張できるように頭をわずかに前傾させて保持するスポーツはすべて健康に適しています。 速くぎくしゃくした動きや腕を強く引っ張って頸椎を圧迫するスポーツは避けるべきです。ジョギングも症状を悪化させる可能性があります… どのスポーツが私に良いですか？どれが悪いですか？ | OP脊柱管狭窄症頸椎–アフターケア
