狂気
行動睡眠不足症候群| 日の疲れ
行動的睡眠不足症候群の症状：ここでは、否定的な睡眠行動は、患者が日中の倦怠感の症状を彼らの行動と関連付けないような習慣になっています。 永続的に短すぎる睡眠時間日中の倦怠感の増加集中力と注意力の問題このシリーズのすべての記事：日中の倦怠感行動的睡眠不足症候群
不眠症の原因| 不眠症
不眠症の原因不眠症につながる可能性のあるさまざまな原因があります：精神的な原因：多くの場合、精神疾患や不安は不眠症につながる可能性があります。 この分野で最も重要な理由は次のとおりです。職場、学校、研究などでのストレス。心配不安、うつ病、心的外傷後ストレス障害職場、学校、研究などでのストレス。不安、うつ病、心的外傷後ストレス… 不眠症の原因| 不眠症
不眠症治療| 不眠症
不眠症の治療個々の睡眠障害の治療には常に属します特定の睡眠に加えて、不眠症の症状を治療できることを意味します。 良好な睡眠衛生認知行動療法トリガー要因を回避し、二次的な睡眠障害がある場合は、原因となる病気を治療する必要があります。いくつかのヒントとコツがあります… 不眠症治療| 不眠症
慢性不眠症の結果| 不眠症
慢性的な不眠症の結果慢性的な睡眠不足の結果は非常に多様であり、時には危険がないわけではありません。 特に、睡眠が少なすぎると集中力が大幅に低下します。 これは、学校や職業生活に悪影響を与える可能性があります。 絶え間ない倦怠感はまた、過敏性とパフォーマンスの低下につながります。 ストレスレベルが上がり… 慢性不眠症の結果| 不眠症
眠りにつくことに関する問題
定義眠りにつくこととそれに伴う不眠症の問題は、睡眠の必要性と主観的な睡眠能力との間の不一致によって特徴付けられます。 それらは不眠症の最も一般的な形態です。 不眠症と眠りに落ちて夜通し眠り続ける不眠症について話すためには、症状は日中と最後に発生しなければなりません… 眠りにつくことに関する問題
眠りにつくことと眠ることの難しさに関する主な問題| 眠りにつくことに関する問題
眠りにつくことと眠りにつくことの困難に関する主な問題睡眠障害の主な形態では、独立した睡眠障害しかありません。これは、他の病気が不眠症の引き金とならないことを意味します。 眠りにつくことと眠りにつくことに関する二次的な問題睡眠障害の二次的な形態では、不眠症は…の症状です。 眠りにつくことと眠ることの難しさに関する主な問題| 眠りにつくことに関する問題
眠りにつくことと不眠症に関する逆説的な問題| 眠りにつくことに関する問題
入眠と不眠症の逆説的な問題逆説的な不眠症は、客観的な証拠がない睡眠障害について不平を言うことを特徴としています。 ここでは、実際の睡眠能力の知覚が妨げられています。 毎日の経験と毎日の行動の障害は、不平を言っている睡眠障害の重症度とは関係ありません。 起源… 眠りにつくことと不眠症に関する逆説的な問題| 眠りにつくことに関する問題
不十分な睡眠衛生による眠りに落ちる問題と睡眠の困難| 眠りにつくことに関する問題
不十分な睡眠衛生による睡眠の問題と睡眠の困難不十分な睡眠衛生による睡眠の問題と睡眠の困難は、ほとんど無意識の睡眠と相容れない行動を伴う障害です。 これらの動作はXNUMXつのグループに分けられます。 一方では、就寝前に認知的、感情的、または身体的行動の増加を引き起こすもの、および… 不十分な睡眠衛生による眠りに落ちる問題と睡眠の困難| 眠りにつくことに関する問題
