の大きな問題 睡眠障害 多くのトピックをカバーしています。
- 不眠症
- 眠りにつく問題
- 睡眠不足の結果
- 日の疲れ
- 呼吸停止による不眠症
- 夢遊病
- アダンブラン
- 睡眠中のけいれん
- 睡眠時無呼吸症候群（内科の原因）
- 睡眠障害（神経学的原因）
定義
睡眠障害（概日リズム睡眠障害）は、明暗の変化に関連した睡眠リズムの乱れです。
干渉メカニズム
ここでは、障害による睡眠の障害のXNUMXつの異なるメカニズムがあります。それは、とりわけここに現れ、障害と睡眠の必要性の増加による睡眠と睡眠になります。
- 内側のペースメーカーが乱れている
- 外的要因が覚醒-睡眠リズムに影響を与える
睡眠相後退症候群
不眠症の症状：
- 睡眠相後退症候群。これは、眠りに落ちて目を覚ますと、2時間以上の社会的規範から逸脱することを意味します。
- 通常の就寝時間にもかかわらず、患者は長い間眠ることができません
- 朝早くまた起きなさい
- 特徴は夕方に高いパフォーマンスです
高度な睡眠相障害
症状：不規則な睡眠覚醒リズムの患者は、日中の過度の眠気と、眠りに落ちて眠り続ける問題について不平を言います。 発生：
- 眠りにつくのは前にシフトします
- 患者は早朝に目を覚ます
- 日の疲れ
- 不眠症と不眠症
- この障害は、社会的タイミングが不足している人々によく発生します
- 時差ぼけあり
- 交代勤務の場合
時差ぼけで眠る
睡眠障害は、長距離飛行後の時差ぼけによっても引き起こされる可能性があります。 これにより、体自身のリズムである「内時計」が乱され、睡眠障害が発生する可能性があります。 多くの場合、影響を受けた人々は、空腹であるかトイレに行かなければならないため、夜に目覚めます。 それでも、体が数日以内にそれに慣れることができるように、目的国の時刻に従うことが重要です。
