動脈性高血圧
コースと予防| 高血圧療法
経過と予防 血圧値は 120/80 mm Hg 未満が最適値です。 心血管疾患のリスクは最適値と比較して 20/10 mmHg 増加するたびに XNUMX 倍になるため、高血圧の人は一般的な対策と投薬によって適切な血圧設定を達成することが強く推奨されます。 特別なトレーニングプログラムを通じて… コースと予防| 高血圧療法
高血圧の分類| 高血圧
高血圧の分類血圧の上昇はさまざまな形に分けられます:不安定でストレス依存性の高血圧。これは恒久的には発生しないか、身体運動中にのみ発生します恒久的な高血圧(安定した高血圧)臨界血圧は上記の値に上昇します臓器損傷なしの230 / 130mmHg(高血圧の危機)緊急血圧… 高血圧の分類| 高血圧
高血圧の場合はどうすればよいですか? | 高血圧
高血圧の場合はどうすればよいですか? 医師があなたが高血圧であることに気付いた場合、医師は通常、自然な血圧低下を達成し、危険因子を減らすために、最初にあなたの個人的なライフスタイルを変えることを勧めます。 これらの対策には、運動量の増加、太りすぎの場合の体重減少、… 高血圧の場合はどうすればよいですか? | 高血圧
高血圧とスポーツ| 高血圧
高血圧とスポーツ定期的な運動により、血圧を5〜10mmHg下げることができます。 さらに、定期的な運動は体重を減らすのに役立ち、保護効果もあります。 ジョギング、クロスカントリースキー、サイクリング、水泳、ハイキング、ノルディックウォーキングなどの耐久スポーツが特にお勧めです。 極度のストレスを伴うスポーツは… 高血圧とスポーツ| 高血圧
コーヒーからの高血圧| 高血圧
コーヒーからの高血圧高血圧と組み合わせたコーヒーの消費に関する研究状況はあいまいです。 他のカフェイン入り飲料と同様に、コーヒーは消費直後に血圧を上昇させることは確かですが、いくつかの研究は、血圧に対するコーヒーのプラスの効果を示したとさえ主張しています。 血圧の上昇… コーヒーからの高血圧| 高血圧