中殿筋

ITBS、ランナーの膝、膝蓋軟骨症候群–名前が何であれ、それはすべてのランナーにとって過度の緊張の恐ろしい症状です。 腸脛靭帯症候群（略してITBS）は、大腿外側の強い腱靭帯の問題を説明しています。 用語の説明をよりよく理解するために：腸骨は…の一部です ITBS –腸脛靭帯症候群

ジョギング/ランナーズニーITBSがランナーズニーと呼ばれるようになったのはなぜですか？ なぜ特に健康な運動ジョギングが影響を受けるのですか？ 靭帯の上端では、M。Tensorfascia lataeや中大殿筋など、いくつかの筋肉の腱列が靭帯に放射状に広がっています。 これらの筋肉は私たちの骨盤をまっすぐに保持します… ジョギング/ランナーの膝| ITBS –腸脛靭帯症候群

保存療法腸脛靭帯症候群の保存療法は、主に以下から構成されます。さらに、理学療法治療が使用されます。 保存療法が改善の見込みを約束しない場合は、外科的介入を検討することができます。 この手術では、腸脛靭帯を切開することにより腸脛靭帯が伸ばされます。 数週間穏やかな管理… 保存療法| ITBS –腸脛靭帯症候群

OP後治療/鎮痛剤腸脛靭帯症候群による外科的介入後の初期段階では、治療は主にノバルギン、イブプロフェンなどの鎮痛剤で行われます。 好ましくは、抗炎症性（抗炎症効果）も有するもの。 対応する用量の段階的な減少とその後の鎮痛剤のバランス調整は…で行われます。 OP後処理/鎮痛剤| ITBS –腸脛靭帯症候群

さらなる治療法正しく適用されると、タペストリーは筋肉の機能をサポートするだけでなく、緊張した組織を和らげることができます。 ITBSの場合、腱靭帯の全長に沿ったシステムが適しています。テープはわずかに事前に伸ばされて適用されます。 私たちの場合、患者は影響を受けていない側に横たわり、上肢が曲がっています… さらなる治療法| ITBS –腸脛靭帯症候群

原因ITBSは通常、腸脛靭帯の短縮に基づいています。これは、特に、過度の緊張、骨盤の位置異常、足の位置異常が原因です。これは、継続する筋肉と構造チェーン全体に影響を及ぼします。脚軸の位置異常、筋肉の不均衡、非生理学的な歩行パターン、間違ったランニングシューズ、間違ったランニングスタイル、または怪我。 続いて… 原因| ITBS –腸脛靭帯症候群

診断ITBSを診断し、その原因を取り除くために、さまざまなテストが存在します。 歩行パターンがチェックされ、痛みを伴う動きが分析され、動きの程度、および特定の筋肉の強度と長さがテストされます。 横位置の腸脛靭帯の長さテストで、患者が説明した痛み… 診断| ITBS –腸脛靭帯症候群

腸脛靭帯症候群（ITBS）は、ランナーズニー症候群または膝蓋軟骨軟化症としても知られています。 これは主にランナーに発生し、膝の外側の関節の痛みによって現れます。 これは通常、トレーニングの頻度が高すぎたり長すぎたりすることによる過度のトレーニングが原因で発生します。 太ももの外側には線維性の腸骨管があります。 それ … ITBS-腸脛靭帯症候群の症状/痛み

ランナーの膝をどのように認識しますか？ 関連する膝蓋軟骨軟化症を伴うランナーの膝は、通常、X線またはMRIなしで医師または療法士によって検出されます。 典型的な症状は、腸脛靭帯の過程での圧痛であり、これは…の外側上顆の領域で特に強く発生します。 ランナーの膝をどのように認識しますか？ | ITBS-腸脛靭帯症候群の症状/痛み

動きの制限腸脛靭帯症候群の痛みは、関与する筋肉に保護的緊張を引き起こす可能性があります。これは人体の自然な反応です。 これは、臀部の臀筋と、大腿外側に沿って走る大腿筋膜張筋に影響を与えます。 この保護張力の結果、屈曲時の可動性が低下します… 制限された動き| ITBS-腸脛靭帯症候群の症状/痛み

鎮痛剤通常、急性腸脛靭帯症候群の初期段階では、イブプロフェンやジクロフェナクなどの鎮痛剤が使用されます。 これらの薬には抗炎症機能もあります。 軟膏による局所塗布が好ましいはずです。こうすることで、内臓（腎臓、肝臓、心臓）に悪影響を与えることができなくなります。 組み合わせ … 鎮痛剤| ITBS-腸脛靭帯症候群の症状/痛み

予後過負荷によって引き起こされ、まだ慢性化していないランナーの膝（腸脛靭帯症候群、腸脛靭帯症候群）の場合、症状を取り除くのにXNUMX〜XNUMX週間の休息が必要なことがよくあります。 痛みがあってもトレーニングを続けると、軟骨に修復不可能な損傷を与えるリスクがあります… 予後| ITBS-腸脛靭帯症候群の症状/痛み