ビタミンB2 –リボフラビン
概要ビタミンの発生と構造リボフラビンは、野菜や動物製品、特に牛乳や乳製品にも大量に含まれています。 その構造は、リビトール残基が結合している三環系（2つの環からなる）イソアロキサシン環によって特徴付けられます。 さらに、ビタミンBXNUMXには、ブロッコリー、アスパラガス、ほうれん草の卵、全粒粉などが含まれています。 ビタミンB2 –リボフラビン
ビタミン
ビタミンB12による下痢
はじめにビタミンB12収入による下痢とは、下痢の症状を意味し、ビタミンB12製剤の収入と時間的および因果関係があります。 ビタミンB12による下痢の原因従来のビタミンB12製剤の副作用では、錠剤の形と注射用の懸濁液の形の両方で、下痢はXNUMXつとしてリストされていません… ビタミンB12による下痢
それがどのように扱われるか| ビタミンB12による下痢
ビタミンB12の摂取と同時に発生する下痢は、おそらく薬の服用とは何の関係もありません。 したがって、下痢が長期間続く場合は、下痢の原因を見つけるために診断措置を講じる必要があります。 ビタミンB12の疑いが残っている場合… それがどのように扱われるか| ビタミンB12による下痢
子供向け食品：広告の約束と同じくらい健康的ですか？
ここ数年、子供に特に適していると特別な広告手段によって強調されている食品が市場に出回っています。 それらは「子供向け食品」という用語で要約されています。 ただし、食品法ではこの用語の定義はありません。 増加傾向にある子供向け食品最も広く宣伝されている子供向け食品はお菓子です… 子供向け食品：広告の約束と同じくらい健康的ですか？
キャベツとカボチャの風邪対策
より短く、より涼しく、より暗く–それが最近の傾向です。 しかし、流行ではなく、日常生活の中で。 バスや電車では、くしゃみや咳が出たり、ハンカチがいたるところに引っ張られたりしています。 ウイルスの猛攻撃に対して武装するのは良いことです。 それでも免疫システムをアップグレードしたい人：栄養士… キャベツとカボチャの風邪対策
ビタミンEが関節を動かします：関節炎と共同の治療
高用量のビタミン E は、痛風、変形性関節症、関節炎などの炎症性関節疾患の治療における強力なパートナーです。 これは、ドイツの 2006 人の開業リウマチ専門医を対象とした 100 年の EMNID 調査の発見であり、調査対象の医師の 80% が脂溶性ビタミンを使用して、炎症性関節疾患の患者を治療していました. ビタミン… ビタミンEが関節を動かします：関節炎と共同の治療
冬のビタミンが豊富な食事
外見的なイメージだけでなく、栄養価にも応じて、私たちの食事は通常、季節に応じて変わります。 栄養学の観点から見ると、冬と春の食事は夏と秋の食事よりもパフォーマンスが悪くなります。 新鮮な果物、サラダ、その他の柔らかい野菜はその可能性が低くなります… 冬のビタミンが豊富な食事
ビタミンC：これらの食品には特に高レベルのアスコルビン酸が含まれています！
人間は食物からのビタミンCの毎日の供給に依存しています。 ビタミンが長期間不足している場合、健康への悪影響が差し迫っています。 多くの人々はまた、それを知らずに、ビタミンCの必要性を高めています。 なぜビタミンCが健康であるのか、どの食品に特に高レベルのアスコルビン酸が含まれているのか… ビタミンC：これらの食品には特に高レベルのアスコルビン酸が含まれています！
ビタミンD：欠乏症と過剰摂取
ビタミンD欠乏症は、さまざまな結果をもたらす可能性があります。 しかし、過剰摂取は危険であり、下痢や腹痛などの症状を引き起こす可能性がありますが、重度の臓器損傷を引き起こす可能性もあります。 ビタミンDの欠乏または過剰摂取をどのように認識し、それをどのように防ぐことができますか？ すでにビタミンがある場合はどうすればいいですか… ビタミンD：欠乏症と過剰摂取
多才なビタミンEがフリーラジカルを「和らげる」：心臓と脳の保護
リウマチ、動脈硬化症、癌–これらのさまざまな病気には、共通点がXNUMXつあります。それは、攻撃的な酸素分子、いわゆるフリーラジカルによって同時に引き起こされることです。 それらは重要なタンパク質と脂質を損傷し、老化プロセスを促進します。 それらは、とりわけ、体内で起こる代謝プロセスによって形成されます。 保護メカニズム：体自身の過激な… 多才なビタミンEがフリーラジカルを「和らげる」：心臓と脳の保護
ビタミンE：肌に良い
ビタミンEとは、体内で生成できない脂溶性物質の総称です。 そのため、植物油やナッツ、マーガリンなどの食品を介して外部から補給する必要があります。 ビタミン E の摂取量が長期間にわたって少なすぎると、欠乏症が発生します。 そんな典型的な症状… ビタミンE：肌に良い
