テニス肘のテーピング
キネシオテープ、テープ、テープ包帯一般テープ包帯の適用は、テニス肘の治療における保存療法をサポートするための有用で補完的な方法です。 したがって、テニス肘の急性期にすでにテープ包帯を巻くことをお勧めします。これにより、すぐに痛みを和らげ、姿勢の悪さを防ぐことができます… テニス肘のテーピング
テニス
テニス肘のキネシオテープ| テニス肘のテーピング
テニス肘のキネシオテープテニス肘の治癒過程に対するキネシオテープの効果はまだ科学的に証明されていませんが、元患者からの多くの証言は、痛みの改善と治癒過程の加速について語っています。 テニス肘のキネシオテープは、影響を受けた伸筋の治療に使用されます… テニス肘のキネシオテープ| テニス肘のテーピング
急性演技| テニス肘のテーピング
急性作用キネシオテープと同じように、急性テーピングで使用される包帯は伸縮性があります。 Akutapingはキネシオテープのさらなる発展であり、鍼治療とオステオパシーからの発見をキネシオテープと組み合わせています。 その結果、痛みを伴う部分だけでなく、機能障害のために…を引き起こす可能性のある身体の領域もテープで留められます。 急性演技| テニス肘のテーピング
バックハンド両手利き
はじめにテニスの基本的なストロークであるバックハンドは、フォアハンドよりも明らかにプレーヤーに人気がありません。 右利きの選手はバックハンドが体の左側に当たるので、腕を自由に動かすことができません。 「テニスプレーヤーは、打つときに自分のやり方で立ちます… バックハンド両手利き
典型的なエラー| バックハンド両手利き
典型的なエラー典型的なバックハンドエラーテニスラケットはバックハンドではなくフォアハンドグリップで保持されます次：手首の手のひらの屈曲が多すぎる、手首の過負荷結果：手首の手のひらの屈曲が多すぎる、手首の過負荷上半身以下：体の緊張がない、加速距離が短い、… 典型的なエラー| バックハンド両手利き
登山中のフィンガーテープ| 指をタップします
クライミング中のフィンガーテープクライミングは、指の関節や指の上の皮膚に大きな負担をかけるスポーツです。 これは、テーピング技術が特に頻繁に使用される場所です。 手首や登山中に指で行わなければならない握ったり引いたりする動きは、…を特別に保護します。 登山中のフィンガーテープ| 指をタップします
捻挫のテーピング| 指をタップします
捻挫のテーピングテーピングの手順は、捻挫した指の関節の有用で有用な手段であることが証明されています。 指の関節の捻挫は非常に頻繁に発生します。 日常生活でもスポーツでも、不注意な動きや事故の際に、XNUMXつまたは複数の指の関節の痛みを伴う捻挫が発生する可能性があります。 骨折したら… 捻挫のテーピング| 指をタップします
前腕の引き裂かれた筋繊維
定義体内のすべての筋肉は多くの筋線維で構成されており、それらは順番に筋肉の束に結合されます。 筋線維は、サルコメアと呼ばれるさらに小さな単位で構成されています。 筋線維が裂けると、個々の筋線維が裂けます。 これは過度のひずみが原因です。 一方、筋肉の破裂… 前腕の引き裂かれた筋繊維
前腕の筋繊維の断裂の症状| 前腕の引き裂かれた筋繊維
前腕の筋線維の断裂の症状筋線維の断裂の場合、イベントの直後に前腕に激しい痛みが発生します。 これらは、ストレス下と安静時の両方で感じることができます。 影響を受けた筋肉のすべての動きは痛みを増加させます。 影響を受けた人は…の穏やかな位置を採用します 前腕の筋繊維の断裂の症状| 前腕の引き裂かれた筋繊維
高速筋力トレーニング
爆発性筋力トレーニングとは何ですか？ 高速筋力トレーニングは、同じ筋繊維を使用する筋力トレーニングの一種ですが、中枢神経系は異なる方法で筋繊維を制御します。 持久力トレーニングとは対照的に、筋力トレーニング、したがって爆発的な筋力トレーニングは、いわゆる白い筋繊維を使用します。 高速筋力トレーニング
