予後
の予後 テニス 肘は、通常は再生後に消える一時的な過負荷であるため、基本的には良好です。 ただし、影響を受ける領域が常に過負荷にさらされるのを避けるために、原因を除外する必要があります。 炎症が慢性化するか、問題が繰り返し再発する場合は、手術が必要になることがありますが、これは比較的まれです。 の場合 テニス 肘の手術、影響を受けた腱がその骨の付着から取り除かれる、および/または 痛み-伝導神経が切断されます。 成功を保証することはできません。
まとめ
避けるために テニス 肘または再発を防ぐために、一般原則は次のように従う必要があります 準備し始める トレーニングの前にストレッチして筋肉を維持し 腱 柔軟性があり、負荷に備えています。 緊張している間は、スポーツでも職場でも、正しく体に優しい実行に常に注意を払う必要があります。姿勢も重要な役割を果たします。 また、再生の中断を考慮してください-あなたの体はそれをあなたに感謝します。
不快な過度の緊張と 痛み の症候群 テニス肘 誰にでも影響を与える可能性があり、さまざまな原因が考えられます。 完全な再生とからの自由のために 痛み 前腕部 伸筋は、症状を治療するだけでなく、原因を突き止めることが重要です。 特別な理学療法を含む、幅広い保守的な治療オプションがあります ストレッチング 運動をするので、手術はめったに必要ありません。 テーピング テニス肘 多くの場合、理学療法における別の有用なアプリケーションです。
