食事療法への批判
減量と体重管理の段階での他の主な食事が少ないことが非常に重要です カロリー また、脂肪が少なく、バランスが取れています。 食事を最大限に成功させるには、食事の合間の間食は避け、甘い飲み物はタブーにする必要があります。 もし、飲むことに加えて ダイエット 揺れる、空腹の攻撃のためにもっと食べる、体重が増えることさえあります。
渇望の攻撃は、特に食事の変更の開始時に、フォーミュラダイエットで一般的であり、追いつくのを困難にします。 パフォーマンスの欠如と集中の難しさは、日常の仕事や研究において大きな課題となる可能性があります。 したがって、これ ダイエット すべての職業に適しているわけではありません。
この食事療法のリスクは何ですか？
Doppelherz®で減量フェーズを維持するには ダイエット シェイク、あなたは非常に訓練される必要があります。 特にダイエットの最初の数日間は、ダイエットを中断するリスクが非常に高くなります。これは、多くの人が完全に飽和しておらず、 ダイエットシェイク。 の副作用 集中力不足 パフォーマンスの低下は深刻なリスクです。 重要 ビタミン 微量元素がDoppelherz®製品に追加されているため、ダイエットシェイクは他のダイエット製品よりも欠乏症状が少なくなります。
このダイエットフォームでどれだけ体重を減らすことができますか？
Doppelherz®のダイエットシェイクの助けを借りて、XNUMX週間でXNUMX〜XNUMXキログラムを失う可能性があります。 減量段階でXNUMXつの主要な食事がダイエットシェイクに置き換えられ、XNUMX番目の主要な食事が低脂肪、低カロリー、低炭水化物の食事である場合、食事療法の成功は増加します。 食事と運動の間に間食を避ければ、効果的に減量の成功を高めることができます。
このダイエットでヨーヨー効果を回避するにはどうすればよいですか？
フォーミュラ議会手当により、体はそのエネルギー要件を非常に速く低炎に変更し、それに応じて基本代謝率を適応させます.14つの主要な食事をXNUMX回のシェイクでXNUMX日間交換した後、古い悪い栄養パターンに陥ると、すぐにXNUMX倍の腰の体重が減りました。 避けるために ヨーヨー効果、毎日XNUMX回のダイエットシェイクで厳格な減量フェーズを維持することをお勧めします。 これに続いて、XNUMX日XNUMX回の長時間のシェイクによる体重管理フェーズが行われます。
安定期の一環として、食事を食事に置き換えることをお勧めします ダイエットシェイク ときどき。 残りの食事は、可能な限り健康的でバランスの取れたものでなければなりません。 運動は効果的に望ましい体重を維持し、体の形を整えるのに役立ちます。
