広い意味での同義語
スプリントパワー、スプリントスピード、スピードパワー、リアクションスピード、アクションスピード、英語：スピード
定義
強さに加えて、条件付き能力としてのスピード、 耐久性 モビリティは、環境からの刺激に可能な限り迅速に反応し、それを移動速度に変換する能力として定義されます。 動きのパターンは、非周期的な動きのパターンの形をとることができます（ テニス）、周期的な動きのパターン（100メートルのスプリント）と動きの組み合わせ（スポーツゲーム/ハンドボール）。 物理的には、速度は時間あたりの距離の結果としての速度で測定されます。
スピードストレングスという言葉は、ストレングスとファストという言葉で構成されています。 それは身体能力であり、可能な限り短い時間で可能な限り最大の力の衝動を伴う運動を提供することを目標としています。 したがって、筋肉組織は適用する必要があります 最大力 できるだけ早く。
高速の強さは、実際にはあらゆる種類のスポーツに存在し、スポーツを行うときの人体のほぼすべての動きに存在します。 爆発力を訓練するときは、特定のパラメータに注意を払うことが重要です。そうしないと、訓練の焦点が異なる可能性があります。 人間の基本的な特性としての速度は、可能な限り最高の速度で実行される動きです。
速度は、全身の動きを指す場合があり、脚、腕、および体の他の部分を含む場合があります。 たとえば、行動の速度と反応の速度があります。 の助けを借りて スピードトレーニング、迅速に行動する能力を向上させ、訓練することができます。
スピードも重要な役割を果たすスプリントの分野やチームスポーツでは、 スピードトレーニング 特に重要です。 初歩的なスピードスキルは、アクションスピードと周波数スピードに区別されます。 XNUMXつ目は、非周期的な動きを実行する機能です（ハンドボール、 ストローク 投げる）できるだけ早く。 後者は、周期的な動き（100メートルのスプリント）を可能な限り速く実行する能力を指します。
複雑な速度機能
反応速度は、信号が設定されてから移動が開始されるまでの時間です。 100メートル走の例として、スターティング信号からスターティングブロックから足を離すまでの時間です。 反応速度は反応時間とも呼ばれます。
環境刺激は、音響的、光学的、または触覚的である可能性があります。 人体は後者に最も速く反応します。 協調機能の反応性を参照してください。
急速な力は、与えられた時間内に可能な限り最大のインパルスを生成する能力として定義されます。 それは開始力と爆発力に依存します。 開始力は、50ミリ秒後に到達した力の値です。
爆発力は 最大力 力/時間曲線の増加。 速い動き（200ms未満）の場合、開始力と爆発力がパフォーマンスを決定します。 移動にもっと時間があれば、 最大力 パフォーマンスを決定します。
爆発力は、静的爆発力と同心爆発力に分けられます。 スプリントスピードは、複雑で周期的な実行能力です。 動きの形 抵抗に対して最高速度で。 パフォーマンスは遺伝的構成によって決定されます、 学習 要因、正しい技術と神経筋要因の習得。 神経の制御と調節のプロセス、刺激伝導の速度、神経支配前、筋肉内および筋肉内 コーディネーション 最も重要なもののXNUMXつです。
