シンスプリント症候群：原因、症状、治療

シンスプリント症候群は痛み脛骨の前端にあります。不快感は主にスポーツ活動の後に現れます。

脛骨プラトー症候群とは何ですか？

医学では、脛骨腱症候群は脛骨プラトー症候群またはシンスプリント症候群としても知られています。これは慢性を指します痛み主に激しいなどの運動活動の後に発生する症候群ジョギング。同じことが、より大きな場所にあるすべてのスポーツに当てはまりますストレスすねの筋肉に。多くの場合ゆっくりと進行する治癒過程は、問題があると考えられています。

目的

シンスプリント症候群は通常、集中的に引き起こされますランニングトレーニング、ロングハイキング、走り幅跳びや走り高跳びなどのスポーツ。ただし、原則として、激しい動きにつながるスポーツは、シンスプリント症候群の引き金となる可能性があります。したがって、スケートボードもそのXNUMXつです。アスリートの間では、シンスプリント症候群は最も一般的なスポーツ関連の苦情のXNUMXつであり、XNUMX位にランクされています。の起源痛み春と秋に地面が変化し、テンポが技術的に変化すると考えられていますランニングインターバルトレーニング内で、発音マラソントレーニング。同様に、ランニングペースまたはトレーニングボリュームすねの痛みの発症の原因となる可能性があります。もうXNUMXつの考えられるトリガーは、間違った靴を履いていることです。ただし、シンスプリントは、絶え間ないジャンプと着陸によって最も頻繁に発生します。増加したアスリート回内、足が外側に回転し、スパイクを使用する人も特に影響を受けます。アスリートに加えて、ダンサーや兵士もしばしば痛み症候群に苦しんでいます。

症状、苦情および兆候

シンスプリント症候群は、シンの端に激しい痛みが突然現れることで目立ちます。負荷が軽減されると、痛みは治まります。負荷が再び増加すると、影響を受けたアスリートはすぐに再び痛みを感じます。医師は、シンスプリント症候群のXNUMXつの形態を区別します。内側と外側の脛骨頂症候群があります：内側脛骨頂症候群では、痛みは脛骨頂の下部に発生します。一方、横方向の形状は、脛骨の縁の上部に現れます。痛みは鋭いまたは鈍いように感じられます。最初は移動中にのみ現れますが、進行するにつれて静止状態でも発生する可能性があります。患部への強い圧力により、皮膚時々強い弾力性を示します。のせいで痛みもあります皮膚テンション。一部の患者はまた、緊張した感覚障害を経験します皮膚エリア。場合によっては、強い圧力が筋肉に影響を及ぼし、それが特定の筋肉の動きを制限します。時には、影響を受けた筋肉領域にも壊死が形成されます。これは、次のようなさらなる不快感を引き起こす可能性があります疲労高い発熱。最悪の場合、生命を脅かす敗血症 (血中毒）が始まります。

病気の診断と経過

シンスプリント症候群が疑われる場合は、主治医がまず患者さんと詳細な話し合いを行います。そうすることで、彼は苦情が発生するストレスについて、そしてそれらが以前の機会にすでに現れているかどうかについて尋ねます。重要な役割は、患者の歩行ペースと、以前に血栓塞栓性疾患があったかどうかによっても果たされます。既往歴に続いて、身体検査は発表された。ほとんどの場合、脛骨の端に沿った腫れが観察されます。医師が腫れに圧力をかけると、顕著な痛みが明らかになります。さらに、医師はX線撮影などの画像検査法を使用します。この方法では、ストレス骨折または炎症骨膜のを識別することができます。実行することも可能です磁気共鳴画像 or シンチグラフィー。これらの手順は、主に次の場合に使用されます。ストレス骨折疑われています。このタイプの苦情の原因となる可能性のある他の病気を除外するために、鑑別診断も重要です。これらには、コンパートメント症候群、下肢の末梢動脈閉塞性疾患、および静脈流出障害が含まれます。シンスプリント症候群の経過は、患者ごとに大きく異なります。苦情が数時間しか続かない人もいれば、数週間苦しむ人もいます。脛骨を惜しまない場合、痛みは激しさを増し続け、条件長持ちします。

合併症

この症候群では、患者は主に非常に激しい痛みに苦しんでいます。痛みは主にすねに発生するため、動きに制限があり、影響を受ける人の日常生活にも制限がある可能性があります。原則として、痛みは運動中に発生します。ただし、安静時の痛みの形で発生することもあり、夜間に不快感を引き起こすこともあります。その結果、多くの患者は睡眠障害や心理的混乱にも苦しんでいます。脛骨プラトー症候群の結果として麻痺または他の感受性障害も発生する可能性があり、影響を受けた人の日常生活を複雑にし続けます。壊死発達し、苦しんでいる人はしばしば疲れて疲れているように見えます。さらに、脛骨プラトー症候群もつながる〜へ血中毒、最悪の場合可能性がありますつながる影響を受けた人の死に。同様に、症候群はつながる厳しいに発熱。この症候群の治療は通常、薬の助けを借りて行うことができます。合併症は発生しません。しかし、多くの患者はまた、可動性を回復するためにさまざまな運動に依存しています。患者の平均余命も症候群によって悪影響を受けません。

いつ医者に診てもらえますか？

脛骨プラトー症候群の場合、通常は常に医師の診察が必要です。その過程で自己回復することはできないので、条件常に医師による検査と治療が必要です。これは、さらなる合併症や不快感を防ぐ唯一の方法です。影響を受けた人がすねに非常に激しい痛みを感じている場合は、医師に相談する必要があります。痛みは、運動時の痛みまたは安静時の痛みの形で発生する可能性があり、影響を受けた人の生活の質に非常に悪い影響を与える可能性があります。特に刺すような痛みはシンスプリント症候群を示しており、長期間にわたって発生する場合は医師の診察を受ける必要があります。さらに、高い発熱または厳しい疲労症状が長期間続く場合は、シンスプリント症候群の兆候でもあります。脛骨プラトー症候群が治療されていない場合、それはまたにつながる可能性があります血最悪の場合の中毒。シンスプリント症候群は、整形外科医によって診断および治療されます。緊急時またはの場合急性痛事故後、病院を訪問したり、救急医に直接電話したりすることもできます。影響を受けた人の平均余命は、通常、この病気によって減少することはありません。

治療と治療

原則として、脛骨プラトー症候群の治療は保守的です。焦点は特に節約にあります脚。さらにトレーニングが必要な場合は、脛骨にストレスを与えない運動に限定する必要があります。これらにはサイクリングや水泳。急性脛骨腱症候群の場合、患者は鎮痛剤を含む軟膏ドレッシングを適用することができます。別のオプションは鎮痛剤を取ることですタブレット。これらの治療が改善につながらない場合、コーチゾン溶液を患部に注入することができます。理学療法の練習も役立つと考えられています。保守的な治療にもかかわらず症状が続く場合措置、手術が推奨される場合があります。この場合、外科医は筋肉の筋膜を分割して圧力を下げます。低侵襲内視鏡手術は、開腹手術の代わりにこの目的のためにますます使用されています。操作が成功する可能性はプラスであると見なされます。たとえば、全患者の60％以上が、手術後に不快感を感じなくなりました。約XNUMX週間後、患者はスポーツ活動を再開できます。

防止

予防的措置脛骨プラトー症候群を予防するために服用することができます。たとえば、アスリートはXNUMX週間に行うトレーニングの量をXNUMX％以上増やすべきではありません。このように、彼は彼を与えます腱そして筋肉は新しい負荷に備えるのに十分な時間です。適切なランニングシューズも重要です。

アフターケア

影響を受けた人は、スポーツをするときは緊急にすね当てを着用する必要があります。これにより、事故や望ましくない外的影響が発生した場合の合併症に対する十分な保護を提供できます。影響を受けた人が痛みやその他の合併症に気付いた場合は、すぐに休憩を取る必要があります。このような場合、影響を受けた脛骨は十分に免れる必要があります。影響を受けた個人は、一般的に十分な休息を取り、回復して、改善が迅速に起こるようにする必要があります。したがって、実行されるすべての活動は、緊急に病気に適応する必要があります。これは職業にも当てはまります。脛骨に大きな負担がかかる職業を実践している場合、患者はこの職業を変更することを検討する必要があります。理学療法また、探す必要があります。そこで、患者は、脛骨に追加のストレスがかからないように、誤った姿勢を回避する方法を学ぶことができます。影響を受けた人の靴も病気に適応しなければなりません。靴のサイズは足に適している必要があり、靴にはかかとがないか、かかとが限られている必要があります。苦しんでいる人は自分の靴に中敷きを入れることを検討する必要があります。これは、症状の迅速な緩和につながる可能性があります。影響を受けた個人はまた、これが症状の悪化につながる可能性があるため、体への一方的なストレスを防ぐように注意する必要があります。

自分でできること

スポーツ活動を行うときは、すねを適切に保護する必要があります。これは、不要な外部衝撃からの保護に役立ち、事故を和らげ、深刻な緊張から保護することができます。最初の障害または障害が発生した場合は、休息の期間を取り、体を適切に休息させる必要があります。苦情を軽減し、改善をもたらすことができるように、再生の期間が必要です。原則として、身体活動のパフォーマンスは、影響を受けた人とその生物のニーズに適合させる必要があります。過負荷の状況は避けなければなりません。日常生活では、理学療法の練習を自分で行うことができるので、間違った緊張が生じたり、間違った姿勢がとられたりすることはありません。着用した履物をチェックし、必要に応じて最適化する必要があります。かかとが高すぎないようにし、靴を足のサイズに合わせて調整する必要があります。場合によっては、インソールを着用したときに症状の緩和がすでに発生しています。さらに、影響を受けた人が大部分の時間、どの床面を移動するかを確認する必要があります。たとえば、表面が硬すぎると、歩行時に物理的な不規則性が増加する可能性があります。自助の文脈では、一方的な身体的ストレスを避けるように注意を払う必要があります。これらは、骨格系または筋肉組織に悪影響を与える可能性があります。