ケトジェニックダイエットの医学的評価
ケトジェニック ダイエット のコンテキストで頻繁に試されます てんかん、 MS、 腫瘍性疾患、パーキンソン病およびアルツハイマー病であり、てんかんおよび多発性硬化症に関連する正の効果の兆候を示しています（多発性硬化症）。 ケトジェニック栄養の影響 腫瘍性疾患 現在の研究対象でもあります。 ケトジェニック ダイエット 食事療法が低下するため、2型糖尿病患者にも有益です インスリン 抵抗と減らすことができます 太り過ぎ.
ケトジェニックの場合 ダイエット 患者が試してみると、副作用が発生する可能性があり、脱線した場合は、厳密な管理の下で行われます。 血 価値観、長期的には深刻な合併症。 あなたがそうでなければ健康な人として体重を減らしたいなら、 ケトン食 あなたが迅速かつ効果的に脂肪を失うのを助けることができます。 それにもかかわらず、 ケトン食 6か月以上フォローしないでください。苦情がある場合は、医師に相談してください。
副作用は、特に初期段階で、特に倦怠感と 集中力不足 日常生活に支障をきたす可能性があります。 食べ物の選択肢は非常に限られているため、買い物や料理はより困難です。 全体的に、 ケトン食、規律ある方法で実行された場合、迅速かつ効果的な体重減少をもたらします。 長期的な食事療法の実施または食事療法の医学的背景の場合、食事療法は医師によって定期的に話し合われ、観察されるべきです。
ケトジェニックダイエットに代わるダイエットは何ですか？
ケトジェニックダイエットは、非常に厳格な低炭水化物ダイエットまたは無炭水化物ダイエットです。あるいは、より過激でない低炭水化物ダイエットを試すことができ、日常の労働生活によりよく統合することができます。 例は次のとおりです アトキンスダイエット、対象となるフェーズと規律あるスポーツプログラムが含まれます。 Logiメソッド or グリックスダイエット。 これらの食事はすべて、代謝を促進するための低炭水化物および高タンパク質の食事に基づいています。 脂肪燃焼.
ケトジェニックダイエットと比較して、そのようなダイエットの脂肪含有量は大幅に低くなっています。 これらのより穏やかな栄養プログラムは、食事を長期的に健康的でバランスの取れたライフスタイルに変えて、望ましい体重を維持し、恐ろしいヨーヨー効果を防ぐのに役立ちます。 定期的な運動はまた、望ましい体重を達成し、最終的にそれを維持するのに役立ちます。
