クレアチンカプセル
ほかに クレアチン 粉末の形で、 クレアチンカプセル。 これらは、取り扱いが非常に簡単で、持ち運びが可能で、実際に外出先でも持ち運べるという大きな利点があります。 カプセルのさらなる利点は、固有のものを避けることができるということです キー カプセルはにのみ溶解するので、それらと一緒に粉末の 胃.
カプセルは、さまざまなメーカーからの特定の用量が付属しているため、個別に調整することはできません。 クレアチン パウダー。 したがって、購入の際には、用量が欲求に対応しているかどうかに注意を払う必要があります。 粉末の利点は、投与量を個別に設定できることです。
嚥下に問題のある人は、比較的大きなカプセルに問題があります。彼らにとっては、粉末もより賢明です。 価格の面では、カプセルよりも製造が簡単であるため、ほとんどのサプライヤーで粉末が安価です。 ただし、最終的には、トレーニングの目標と個人の好みによって、どの剤形が最も適しているかが決まります。
クレアチンカプセルは誰に適していますか？
クレアチン カプセルはすべてのユーザーに適しているわけではありません。 以下は、カプセルの形でクレアチンを服用することで恩恵を受けることができる人のリストです：
- ボディビルダー、筋肉の速度を上げ、筋力トレーニングでより良い結果を達成したいアスリート
- 毎回自分で服用するのが難しく、外出先での実用的な解決策を望んでいるユーザー
- 長期クレアチンサプリメントのユーザー
- カプセルは粉末よりも持ち運びしやすいので、旅行が多い人
- 答え
クレアチンカプセルを避けるべきなのは誰ですか？
クレアチンカプセル すべてのユーザーに適しているわけではありません。 以下に、カプセルの形でクレアチンを服用することを控えるべき人を示します。
- 持久力アスリート
- 嚥下障害のある人
- 子供および青年（例外的な場合は医師と相談して）
- トレーニングを始めたばかりのアスリート
- 胃腸または腎臓の病気の人
- ノンレスポンダー
