クナイプ 治療 治療の人気のある方法です 健康 ホットとの苦情 冷たい キャスト。 ただし、お風呂やホットなどのオーバーレイ 水 ボトルもプラスの影響を与えるのに役立ちます 健康。 これらと他のホットを提示します-冷たい 以下の治療法。
4.クナイプ療法：用途が広い。
クナイプ 治療 で構成されてい 冷たい または体の特定の部分に熱い注ぎます。 体の部位に応じて 水 温度、注ぐことは完全に異なる効果を持つことができます。
クナイプ 治療 可能であれば、暖かい部屋で行う必要があります。 ザ・ 水 注ぎはホースまたはじょうろから来て、特に体の一部に向けられます。 腕に冷たい水を注ぐと刺激効果があり、膝と太ももの冷たい水が戦います 静脈瘤 と 睡眠障害。 に熱い注ぎ 首一方、緊張を緩めます。
一般に、Kneippの塗布後、約XNUMX時間の休息を観察する必要があります。その間、冷却された体はゆっくりと再び温まります。
5.リラクゼーションと睡眠障害のための風呂。
イブニングセラピーでリラックスできるフルバスを呼ぶ人はほとんどいません。 しかし、それは本質的にまさにそれです。なぜなら、温かいお風呂で私たちは特に時間を取って、体と魂に 緩和 ブレーク。 しかし、適切な添加物を使用すると、体を落ち着かせたり元気づけたりするだけでなく、風邪や 気管支炎 戦うことができます。
冷水浴も心を落ち着かせる効果があります。 ただし、温かいお風呂は最長20分まで楽しめますが、冷水でXNUMX分以上過ごしてはいけません。 また、おへそだけに水が届くハーフバスで十分です。 自然療法医は、 冷浴 on 睡眠障害.
第6版：湯たんぽとCo.
おそらく最もよく知られているオーバーレイのタイプは、古典的な湯たんぽです。 しかし、暖められたチェリーピットのクッションや、モールやファンゴパックも緊張をほぐしたり、 痙攣 被災地で。
茹でたジャガイモで作った湿布は、鼻づまりを防ぎます 鼻。 で満たされた綿のバッグ 玉葱 耳に安心 耳痛。 あざや炎症は冷湿布で戦います。 この目的のために、単に砕いた角氷で満たされたバッグが使用されます。
7.医学的アドバイスのみに基づく極端な治療。
ほとんどの人にとって、サウナの暑さと冷たいシャワーの寒さは彼らが彼らのために取る最大の負担です 健康。 ほぼ自発的に座っている人を想像するのは難しいです やけど 極端な氷点下の温度でのビキニのお湯または震え。 しかし、それはまさに健康のために何人かの人々がしていることです。
ある患者 リウマチ, 関節炎, 神経皮膚炎 or 乾癬 多くの場合、低温療法で助けることができます。 これを行うために、彼らは通常、次々に冷えるいくつかの部屋を歩きます。 110分以上滞在してはならない最後のチャンバーでは、温度が摂氏マイナスXNUMX度に達する可能性があります。
一方、過熱風呂では、ブーストしたい人は 免疫システム そして彼らの新陳代謝の汗をスピードアップします。 ここでは、温度が摂氏43度に達する可能性があり、人為的に体を 発熱.
ただし、そのような極端な治療法は、医師の指示と監督の下でのみ実施する必要があります。 循環 ここですぐに過負荷になる可能性があります。
