舌苔を永久に取り除く
あなたはあなたのコーティングを取り除くことができます 舌 あなたの毎日に舌の洗浄を追加することによって恒久的に 口腔衛生。 を使って 舌 スクレーパー、歯磨きのたびに舌をきれいにする必要があります。また、一日中定期的に十分な水を飲むことをお勧めします。 食後のぬるま湯で定期的にうがいをすると、食べ物の残骸を取り除くことができます 舌 舌を防ぐ プラーク.
長期的に舌のコーティングを取り除くために、 喫煙 喫煙は舌に強いコーティングを引き起こすため、避ける必要があります。 砂糖や乳製品が豊富な食品は プラーク セクションに 口 粘液の産生を促進します。 したがって、それらは適度にのみ消費されるべきです。
長期的に舌の不快な沈着物を取り除くために、毎日の間に舌を忘れてはいけません 口腔衛生。 栄養も重要な役割を果たしています。 りんごやにんじんなどのサクサクした果物や野菜は、自然な方法で舌をきれいにすることができます。
舌のコーティングが剥がれない場合はどうすればいいですか？
舌のコーティングが剥がれず、口臭や苦味などの症状がある場合 キー セクションに 口 1〜2週間以上続く場合は、病気の可能性を除外するために医師に相談する必要があります。 体は、有機体の病気を示すかもしれない兆候を示すかもしれません。 これには、拭き取ることができない舌のコーティングが含まれます。
これは通常、黄色から灰色がかった色で、通常、次のような苦情があります。 痛み または炎症。 これは、舌のすべてのコーティングについて心配する必要がないことを意味します。 コーティングが続く場合は、医師に相談してください。
