カルニチンサブグループ
L-カルニチンを服用すると、250つの異なるグループを区別できます。L-カルニチンの記載量は、さまざまな要件に応じて分割されます。 500〜XNUMXmgのL-カルニチンは主に健康で健康的な添加物として推奨されています ダイエット。 これは通常、心血管疾患に苦しんでいない正常体重で健康な人に関係します。
菜食主義者、高齢者、そして善を大切にする人々 免疫システム 500日あたり1000〜XNUMXmgのL-カルニチンを消費する必要があります。 特別なストレスに耐えなければならない人（アスリート、妊婦、心血管疾患のある人、 糖尿病 患者や臓器に問題のある人）は、1000〜3000mgのL-カルニチンを摂取する必要があります。 ただし、医師の推奨用量を遵守し、自分で用量を変更しないでください。
3000〜6000mgのL-カルニチンの値は極端な場合にのみ推奨されます 耐久性 ストレス （マラソン, トライアスロンなど）。 深刻な病気にもお勧めです、 エイズ、アルツハイマー病、 癌 深刻なサポートとして ハート 病気。
