どの家庭薬が役立ちますか？
強化するために 免疫システム 病気を予防し、日常生活における特定の行動やいくつかの家庭療法が非常に適しています。 健康な体の重要な要素は栄養です。 に関して 免疫システム ダイエット が豊富 ビタミン （特に果物と野菜）そして低糖は特に役に立ちます。
特にビタミンCが決定的な役割を果たしています。 ビタミンCが豊富な食品は、例えばレモン、パプリカ、オレンジです。 また、亜鉛、鉄などの微量元素の十分な受け入れ、 カルシウム & マグネシウム 強化することができます 免疫システム.
研究によると、特にスポーツは 耐久性 スポーツは、免疫システムの機能にプラスの効果があります。 彼らは、スポーツで活動している人々が病気になる頻度が少なく、期間が短いことを示すことができます。 特に日常生活で重要な役割を果たしているもう一つの非常に重要な側面は、ストレスの軽減です。 これは コーチゾン のレベル 血 そして免疫システムはより活発になります。
ホメオパシー小球
免疫システムを強化することができるいくつかのハーブ成分があります。 これらは定期的に、または必要に応じてお茶、お風呂、または 吸入。 ショウガ、 ユーカリ, エキナセア, エルダーベリー、タイガルート、シールーブル、 ティーツリー油、 レモンバーベナ、 カモミール またはツタは特に頻繁に使用されます。
小球による治療は非常に広範囲であり、症状や人によって大きく異なります。 したがって、ホメオパスと適切な治療法について話し合うことをお勧めします。 彼はまた、正しい効力と投与量を決定します。
それが免疫システムの一般的な強化にすぎないのか、それともすでに愁訴が起こっており、緩和されるべきなのかを知ることは重要です。 次のホメオパシー療法は、免疫システムを強化するためによく使用されます。 エキナセア、カレンデュラ、 アルニカ, カリウム リンとカリウム硫酸。 シュスラー塩による治療の背後にある考え方は、それぞれの病気が細胞内のミネラルの不均衡によって引き起こされるということです。
シュスラー塩には、非常に低い効力で特定のミネラルが含まれています。 急性疾患（例えば、風邪や炎症の始まり）の場合、鉄分が不足していると考えられます。 したがって、シュスラーザルツ3号： リン酸鉄 効力ではD12が推奨されます。
これは 補足 免疫システムが最適に機能できるようにするための鉄の不足。 の管理 カリウム 硫黄（D6）と マグネシウム 併用薬としては通常、ホスホリカム（D6）が推奨されます。 これらはの効果を高めることができます リン酸鉄 シュスラー塩の投与は特定の病気によって大きく異なる可能性があるため、最初に医師が明確にして調整する必要があります。 通常、シュスラー塩は長期間にわたって投与されます。 しかし、シュスラー塩の効果は証明されていません。
