どうすれば一週間で痩せますか？
ストレートな人は、XNUMX週間以内にアンジェプリセンディアットが壮大な成功を収めているという事実を非常に喜んで雑誌にまっすぐに募集します。 もちろん、XNUMX週間以内に体重を減らすことも可能です。 ただし、これは通常、主に 脱水 いわゆるヨーヨー効果により、減量は長続きしません。
ただし、XNUMX週間以内に確実に体重を減らしたい場合は、この期間中に十分な栄養素が供給されていることを確認することが重要です。 一般的に、この急速な減量は体に非常にストレスがかかるため、すべての人に適しているわけではありません。 へのアプローチ 重量を失う ここでもすぐに変化します。
たとえば、食事は完全に次のように置き換えることができます ダイエット シェイクやフルーツ、そして固定ダイエット計画は一週間非常によく従うことができます。 完全に独自の方法は、福祉の面取りです。 ここでは、導入精製段階の後、それ自体に液体のみを取ります。
これも減量を伴いますが、ここでも排泄されるのは主に水です。 ただし、面取りされた場合は、最初に医師と直接相談する必要があります。 前述のように、XNUMX週間のフラッシュダイエットの効果は通常、 ダイエット 自体。 その範囲で、長期的な栄養のある転換がむしろ推奨されます。 ただし、やる気を起こさせる支援として迅速な成功を見たい場合は、XNUMX週間の過激派 ダイエット 長期的な変化を始める良い方法でもあります。
モデルのように薄くするにはどうすればよいですか？
頻繁に宣伝されているモデルダイエットが何か他のものを約束しているとしても、モデルは通常、非常に厳格なスポーツとダイエット計画に従って体型を維持します。 良い体型のためには、栄養ともちろん十分な自己規律に加えて、良いトレーニングが重要です。 もちろん、 健康 美の理想を追求するとき、決して無視されるべきではありません。
