ひびの入ったかかと 乾燥したストレスのあるかかとの角膜から発生する可能性があります。 しかし、彼らは運命ではありませんが、いくつかの簡単な治療でうまく治療することができます 措置。 同じことが当てはまります かかとのひび割れ： 治療よりも予防が大切です。 適切なケアは予防に役立ちます かかとのひび割れ.
かかとのひび割れとは何ですか？
かかとのひび割れは、しばしばひび割れたかかとと呼ばれ、痛みを伴うことがあり、さらに重要なことに、その深さによっては非常に頑固になります。 かかとのひび割れは、乾燥したかかとの角膜の裂けた部分です。 ある程度まで、 カルス 形成は、かかとなどの体の重度のストレス領域を保護するのに役立ちます。 異常な場合 ストレス、しばしばケアの欠如と相まって、角膜はもはやその保護機能を維持することができません。 水分、脂肪、その他の栄養素が不足しているために乾燥し、最終的にはひび割れます。 かかとの角膜のひび割れは、しばしばチャッピングとも呼ばれ、その深さによっては、痛みを伴うことがあり、とりわけ非常に頑固です。 適切な対策を講じないと、ひび割れが深まり、ひび割れた踵の出血や感染が発生する可能性があります。
目的
かかとのひび割れにはさまざまな原因が考えられます。 多くの場合、それらはの機械的刺激によって引き起こされます 皮膚 たとえば、夏には、不利な表面を裸足で歩くか、XNUMX％最適ではない履物に保護靴下を履かないことによってかかとを動かします。 しかし、その逆もあります。ラフウールソックス、合成ホーザリー、冬のプレスブーツは つながる 最初に乾かし、次にかかとにひびが入ります。 特定の 皮膚 のような病気 神経皮膚炎 or 乾癬、またの開発を支持する 乾燥肌 かかとにあり、治療せずに放置するともろくなり、ひびが入る可能性があります。 一般的に、 乾燥肌、それ自体が病気を表していない場合でも、かかとのひび割れの危険因子と見なされます。 肌 たとえば、真菌によって引き起こされる欠陥も、かかとのひび割れの発生を促進します。 食生活も役割を果たすことができます：例えば、オメガ-3の欠乏 脂肪酸 or ビタミンE 問題を促進することができます。 活動不足 甲状腺 また、その症状の中に永久にひびの入ったかかとを数えます。 大事なことを言い忘れましたが、糖尿病患者はかかとにひびが入る運命にあります。 制限されているため、不利な履物などに反応して身体からの早期警告信号を感知しないため 痛み 伝導機能、彼らは彼らの足にあまり注意と注意を払わない傾向があります。 かかとのひび割れがここでの結果である可能性があります。
この症状のある病気
- 神経皮膚炎
- 乾癬
- 甲状腺機能低下症
診断とコース
かかとのひび割れは簡単に診断できます。かかとの皮膚は紙やすりのように感じますか？ 足の裏の外縁のかかとの皮膚がU字型に腫れているのか、それとも過剰に腫れているのか、つまり自然な落屑が止まっているのでしょうか。 おそらくすでに傷ついている表皮のひびはありますか？ しかし、それほど遠くまで行く必要はありません。 ひびの入ったかかとは、さまざまな初期段階を通過します。 XNUMXつ目は足の皮膚が過度に乾燥していることです。 細心の注意を払うことを怠ると、その後の過程で皮膚フレークの過剰な形成が起こります。 これらを手動で取り外さないと、最終的に皮膚が裂けます。 病気のこのコースは、一般的に不健康なライフスタイル、すなわちの消費によって支持されています ニコチン & アルコール と同様 栄養失調. 循環器障害 また、かかとの乾燥肌からひび割れ肌への移行を促進します。 さらに、老年期には皮膚が保護できなくなり、自分自身の世話をすることができなくなるため、高齢になるとかかとにひびが入る可能性が高くなります。 男性は女性よりもかかとのひび割れの影響を受ける可能性がさらに高くなります。
いつ医者に行くべきですか？
かかとのひび割れは、一見、非常に乾燥していてもろい肌を示しています。 ただし、これは必ずしも医師の診察が必要な臨床像ではありません。 影響を受けた個人は保湿を使用することができます クリーム or 軟膏 肌を回復させ、再生します。 ただし、足のひび割れは過度の原因でも発生する可能性があります ストレス、皮膚に深いひび割れができるようにします。 そのような場合、上記でも クリーム or 軟膏 もう助けにはなりません。 特定の状況下では、亀裂が形成される場合があります。亀裂は、皮膚の深い裂け目であり、もはやできません。 成長する 一緒にそれ自体で。 すでに皮膚の深いひびの最初の兆候で、間違いなく医師に相談する必要があります。 このような場合、医師は治癒を迅速かつ効果的に促進する適切な薬を処方することができます。 したがって、足が非常に荒くてひび割れている場合は、医師の診察を長時間遅らせないでください。 適切な薬による早期治療のみが深刻な合併症を防ぐことができます。 適切な治療なしで、 細菌 裂け目に落ち着いて増殖することができます。 特定の状況下では、これは つながる 〜へ 炎症、もちろん後で処理する必要があります。 の形成さえ 膿 そのような場合に可能です。
合併症
かかとのひび割れはさまざまな合併症を引き起こす可能性があり、医師による治療が必要になる場合があります。 かかとのひびが深くなりすぎると、真の合併症が発生する可能性があります。 この場合、それは亀裂です。 最悪の場合、そのような深い亀裂は感染する可能性があります 細菌、深刻な原因 炎症。 このような場合、この臨床像は適切な薬で治療する必要があるため、医師に緊急に相談する必要があります。 しかし、適切な薬を服用しても、治癒過程は非常に長く、さまざまな合併症を引き起こす可能性があります。 裂け目がにじみ出始めた場合、それはできます つながる の形成に 膿。 かかとは常に動いていて強い圧力にさらされているので、 傷が開く 治癒するのは非常に難しい場合があります。 したがって、患部を固定することにより、治癒過程全体を大幅に短縮することができます。 それにもかかわらず、完全に治癒するまでには数ヶ月かかると予想されます。 癒しのプロセスはまた、さまざまなアプリケーションを適用することで打ち消すことができます クリーム & 軟膏。 水分と脂肪は、皮膚が完全かつ迅速に再生するのに役立ちます。
治療と治療
かかとのひび割れの治療は、主にスキンケアによるものです 措置。 軽い段階では、ドラッグストアからのいわゆるひび割れたヒール軟膏はまだ良い仕事をするかもしれませんが、より深刻なひび割れには、薬局からの製品を使用する必要があります。 これらには、次のような思いやりのある脂肪や保湿活性物質が含まれています 尿素。 足の皮膚は、寝る前にひび割れた皮膚軟膏で厚くこすり、ラップフィルムで包み、厚い靴下を引っ張ることで治療できます。 このトリートメントにより、かかとの肌が再び柔らかくなります。 より頑固な荒れたかかとの場合、過剰 カルス 最初に削除する必要があります。 これには、軽石、フットスクラブ、またはサンドペーパーを使ったフットファイルが適しています。 気づく カルス 鋭い刃のある飛行機–その使用は、訓練を受けた美容師、またはさらに良いことに、足病医に任せるべきです。 かかとのひび割れが次のような器質的疾患に基づいている場合 甲状腺機能低下症 or 糖尿病 真性、ひびの入ったかかとのケアはとにかく医療フットケアの一部として専門の足病医によって実行されるべきです。 自己治療では、体の一般的な乾燥を打ち消すための措置を講じることが役立つ場合があります。 ここでは、特に十分に飲むことが最優先事項です。 水 と無糖 ハーブティー。 XNUMX日約XNUMXリットルで十分です。 コーヒー 等は抽出するため、XNUMX日の飲酒量には含まれません。 水 体から。 喉が渇いておらず、単に飲むのを忘れている人は、自分自身に満たされたものを提供することができます 水 戦略的に有利な場所（キッチン、机、ベッドサイドキャビネット）のカラフェ。XNUMX日の飲酒量の合計が含まれます。
展望と予後
かかとのひび割れが純粋に美容上の問題である場合、それらは比較的扱いやすいです。 それらはによって引き起こされます 乾燥肌、不十分なケア、そして場合によっては栄養不良。 皮膚は乾燥した感じで、比較的大量のカルスを形成しています。 また、かゆみや血痕が見られる場合は、炎症が起こらないように医師の診察を受けることをお勧めします。 ひび割れが皮膚病の結果である場合、原因を治療する必要があります。 皮膚科医が治癒軟膏を処方します。 予防策として、影響を受けた人は良いスキンケアに細心の注意を払う必要があります。 毎日のマッサージと脂質が豊富なクリームも、ひび割れや肌荒れに対する持続的な保護を提供します。 軽石は、足の裏とかかとのひび割れに対する古い家庭薬です。 影響を受けた人は、エッセンシャルオイルが豊富な温かい足浴をする必要があります。足は皮膚が腫れるまでそれに浸す必要があります。 次に、カルスを軽石でこすり落とします。 その後、完全にクリーム状にするか、油を塗る必要があります。 アーモンドオイル, マツヨイグサ オイルと ローズマリー ここではオイルが効果的であることが証明されています。 皮むき 海塩 & オリーブオイル たこを取り除くのにも適しています。 そもそも厚いたこができるのを防ぐには、履き心地の良い靴やストッキングも重要です。 毎日 ダイエット 十分に含まれている必要があります 亜鉛 とオメガ3 脂肪酸、肌を保護するからです。
防止
健康的なライフスタイルに加えて、定期的なケアはかかとのひび割れの最も重要な予防です。 特に乾燥したまたは 応力外皮、これは毎日の身だしなみの儀式を意味するかもしれません。 余分なたこを取り除き、その後足にクリームを塗るのは、毎日のシャワーと同じくらい当然のことです。 プロのフットケアへの定期的な訪問は、かかとのひび割れの予防プログラムを締めくくります。
自分でできること
かかとにひびが入っている場合は、フットバスが便利です。 この目的のために、約37度の温水がハーブまたはエッセンシャルオイルの滴と一緒にボウルに追加されます。 足をフットバスにXNUMX分ほど浸し、肌が少し膨らんで白っぽくなるようにします。 次に、軽石を使用して、かかとのひび割れにしばしば伴う厚い角質の皮膚層を取り除くことができます。 最後に、足をクリーム状にするか、油を塗る必要があります。 フットスクラブ 海塩 & オリーブオイル または生のサトウキビで作られたスクラブ シュガー、砕いた果実の種とオリーブオイルは、かかとのひび割れを防ぎます。 ひびの入ったかかとはレモンジュースでこすることもできます 石油 ゼリー。 それらは硬化した領域を柔らかくし、ひび割れを大幅に減らします。 蜂蜜 また、肌を柔らかくし、潤いを与えます。 また、のマスク アボカド バナナは肌に潤いを与え、見た目を良くします。 ひびの入ったかかとは、保湿クリームと脂肪クリームで毎日マッサージすることができます。 夕方に濃いクリームを足に塗り、ストッキングを履き、軟膏を一晩置いておくのが理にかなっています。 したがって、クリームからの有効成分は皮膚に最適に吸収され、水分は靴下から逃げることができません。 かかとにひびが入っている人は、きつすぎない快適な靴を履く必要があります。
