最もよく知られている空腹時の治療法を以下に簡単に説明します。
Otto Buchingerは20世紀初頭の内科医であり、治療の創始者と見なされています 断食。 彼自身が苦しんでいた リウマチ と改善を感じた 断食。 それは最も頻繁に実行される治療法であり、古典に対応しています 構想 面取り硬化の。
これは、リリーフフェーズ、面取り時間、構造フェーズのXNUMXつのフェーズに分かれています。 全体を通して 断食 期間中、液体食品のみが消費されます。 これらは主にお茶、野菜のスープ、フルーツジュース、 蜂蜜.
約200〜300 カロリー 体が完全に飢えないように、毎日消費する必要がありますが、500カロリーを超えないようにしてください。 さらに、絶食期間は腸の浄化浣腸を伴います。 安堵の日には、飢餓状態にゆっくりと体を慣れさせるために、果物、野菜、米、ジャガイモなどの追加の軽食をとることがあります。
構造段階の形での硬化の終わりに、同様に、将来の固形食品に再び体を慣れさせるために、リンゴ、アップルソース、またはジャガイモスープなどのさらに固い食品が許可されます。 全体として、Buchingerの硬化期間は、実際の面取りに計画されている時間に応じて、7日から20日の間で異なります。 Buchingerの後に面取りされた福祉は、病気の治療とVorbeugungのために達成されることになっています。
臓器の排出と毒や燃えがらからの体の解放が前景にあります。 面取りの治療は果物の日から始まり、その後、グラウバーの塩で腸を洗浄します。 果物や野菜のジュースと甘いホエーを少量で面取りすることは許可されています。また、夕方にいわゆる空腹時スープ（野菜スープ）を食べることも時々練習されます。
重要な栄養素の必要性はカバーされていません。 ヒルデガルトフォンビンゲンは、12世紀に修道院に住んでいたベネディクト会の修道女で、主に自然療法、薬草療法、病人の治療に従事していました。 当時、修道院では150日間の強制断食が予見されていたため、彼女は断食に関して多くの観察を行うことができました。
彼女は、すべての人が異なるため、異なる方法で速くする必要があることを認識しました。 彼女はXNUMXつの異なる断食治療法、「スペルト小麦野菜断食」、「スペルト小麦削減」を開発しました ダイエット「、「スペルトパンの断食」と厳格な「ヒルデガルトジュースの断食」。 A 空腹時の治療 ヒルデガルトフォンビンゲンによると、平均して12日からXNUMX日続き、空腹時の治療法の種類によって異なります。
すべての治療法に共通するのは、体を浄化し、毒素を洗い流すという目標です。 重量を失う、強化 免疫システム、心をきれいにし、恐怖や心配などの精神的な閉塞から体を解放します。 「死は腸の中にある」と、健康で病気の人々のためのこの面取り治療法の創設者であり、オーストリアの医師であり研究者であるフランツ・クサーバー・マイヤー博士は主張しています。 腸は私たちの幸福の発祥地であり、 健康、美しさと活力は消化と密接に関係しています。
栄養の概念は、腸をゼロから再開発し、健康にすることです。 Kursemmelnは、ミルクと一緒に（小さじXNUMX杯で）食べられる古いロールパンです。 甘い果肉が形成されるまで、ロールを完全に噛むことが重要です。
十分に噛むことで、満腹感がよりはっきりと感じられます。 水とハーブティーもたくさんあります。 グラウバーの塩に対する 便秘.
この治療の間、あなたは比較的早く体重を減らしますが、あなたのニーズをカバーする栄養素の供給は与えられません。 食生活や運動習慣は変わりません。 マイヤー博士によると、人体は完全に過酸性であると言われており、彼はいわゆるクルセンメルンやミルクなどのアルカリ性食品でこれを過酸性で補おうとしています。
名前が示すように、これ ダイエット 主に野菜スープで構成されています。 その上 キャベツ スープには、サラダ、フルーツ、野菜、ご飯、魚、鶏肉があります。 ザ・ ダイエット が豊富です タンパク質, ビタミン と繊維。
肉が比較的多いため、菜食主義者には適していません。 優しい 呼吸 と運動プログラムがサポートする必要があります。 この形態の栄養は、長期的には賢明でも実行可能でもありません。 飛躍の日として、または週にXNUMX日より賢明な食事の紹介として可能です。
