RÖTHIGによる運動発達の段階
運動の観点から、生まれたばかりの赤ちゃんは、最初に個々の運動技能を学ばなければならない「欠乏生物」です。 運動技能は無条件に制限されています 反射神経。 新生児の行動半径が大きくなります。
握る、直立するなどの個々の動きは、環境との最初の接触を可能にします。 生後6年の終わりまでに、投げる、ジャンプする、捕まえるなどの基本的な運動技能。
開発する必要があります。 スポーツトレーニングは発展するように設計されるべきです コーディネーション スキル。 運動発達のこの段階では、手足の形の最初の変化と比率の変化が起こります。
運動機能がより効率的になり、機動性が向上します。 この時代は最高とも呼ばれます 学習 の開発のための年齢 コーディネーション。 パフォーマンスのためのドライブと努力は彼ら自身のイニシアチブで行われるので、子供たちはこのフェーズで特に速く学びます。
より良い観察と知覚のスキルは迅速を可能にします 学習、運動技能だけでなく。 親、教師、トレーナーは、運動発達のこの敏感な段階に特別な注意を払う必要があります。これは、調整された発達を見逃した場合、後で追いつくのが難しいためです。 MEINEL / SCHNABELによると、この段階は運動技能と能力の再構築と呼ばれています。
長さが伸び、モーターの発達に悪影響を与える可能性があります コーディネーション。 スピードと強さは、この年齢ですでにある程度顕著です。 青年期としても知られるこの段階は、顕著な社会的分化、進歩的な個別化、および安定化の増加を特徴としています。
運動技能はより変化しやすくなり、表現力が高まります。 動きはより経済的で機能的になります。 その結果、自動化と動きの正確な制御が実現します。 年齢が上がるにつれて、運動能力が低下することがよくあります。
運動学習のXNUMXつのフェーズ
モーター 学習 基本的にXNUMXつのフェーズに分けることができます。運動の運動学習のXNUMXつのフェーズがすべて完了すると、人はこの運動を自動的に実行し、困難な条件下でも集中することなく完全に実行できます。
- 大まかな調整
- 微調整
- 細かい調整。
この段階では、人は最初に認知的に動きに対処しなければなりません。 少なくとも動きの実行の大まかなアイデアが利用可能でなければなりません。 動きに対するこの精神的な関心は、教育的な写真シリーズ、ビデオ、アニメーション、またはデモンストレーションの助けを借りて行うことができます。
動きの実行中、自分で動きを修正することはできず、動きに関するフィードバックは、成功または失敗によってのみ提供されます。 サーブの例を見てみましょう。アスリートは動きについての考えを持っています。 サーブの実行は、部分的な体の動きのダイナミクスの欠如によって特徴付けられます。
動きの感覚がないため、動きの実行中に修正を行うことはできません。 したがって、フィードバックの優先順位はコーチにある必要があります。 この段階でムーブメントの技術的なエラーが発生した場合、後の修正を補正することは非常に困難です。
動きが頻繁に繰り返される場合、動きのテンプレートはで作成されます 小脳。 これらのテンプレートは、ターゲットと実際の比較に使用され、アスリートが動きの実行中に修正を行うことを可能にします。 したがって、動きは安定し、空間的、時間的、動的な側面を満たします。
技術トレーニングに関するスキルのレベルが上がるにつれて、トレーナーとエクササイズリーダーの役割はますますバックグラウンドに後退します。 このフェーズは、微調整または可変可用性の安定化とも呼ばれます。 動きの調整は、パフォーマンスに関連するすべての動きの特性が最適に調整されるパフォーマンスレベルに達しました。 部分的な動きは、技術的なエラーが外部からほとんど認識できないように、時間的、空間的、動的に調整されます。 のサーブに適用 テニス、これは、風、太陽、ボール投げの悪さなどの外乱変数が存在する場合でも、高い安全性と精度で実行を完了することができることを意味します。
