オレンジの皮 皮膚 太ももやお尻の小さなへこみが目立ちます。 多くの場合、 皮膚 腹部も女性が望むほどタイトではありません。 ドイツでは毎年14.5万ユーロ以上が費やされているのも不思議ではありません 皮膚 ハリのある肌を約束するケア製品–そしてトレンドは高まっています。 特別なデバイスの範囲と クリーム それらの有効性はテストレポートや皮膚科医によって繰り返し疑われていますが、年々増加しています。 薬剤師で皮膚研究者のノイファン博士との会話：セルライトの治療で何が保証されますか？
ノイファング博士、なぜ女性は特にセルライトを摂取するのですか？
ノイファング博士： セルライト 非常に一般的な美容の問題です。 XNUMX人にXNUMX人の女性が影響を受けており、少女や非常に若い女性でさえも免れないことがよくあります。 思春期のホルモンの変化は 結合組織 伸縮性があり、その後頻繁に体重が増加すると、見苦しいへこみや隆起が発生します。 に セルライト、太ももやお尻の脂肪細胞に代謝産物が蓄積されており、すべて効果的です 措置 この代謝廃棄物の量を減らすことを目的としなければなりません。
毎年、女性がしっかりとした滑らかな太ももを実現するのに役立つはずの新しい「奇跡の治療法」があります。それでは、何が本当に役立つのでしょうか。
ノイファング博士：原因を明確にすると つながる 〜へ セルライト、最も有望なものを導き出すこともできます 措置 これから、必ずしも高価である必要はありません。 解毒栄養のトライアド、最小限のスポーツ活動とサポート リンパ 組織を流れる マッサージ ほとんどの場合に役立ちます。
抗セルライトマッサージのために提供される非常に多くの特別な装置とクリームがあります。 では、どちらが便利ですか？
ノイファング博士：残念ながら、開始直後に成功が見られない場合があります。 マッサージ。 しかし、 超音波 検査の結果、10日約XNUMX分の時間で成功を収めることができました。 マッサージ。 ただし、 ダイエット 同時に行われ、少なくともXNUMX分の毎日の運動が行われます。 したがって、XNUMXか月後、ただしいずれの場合も半年後に、セルライトの大幅な改善を達成できます。
マッサージの場合、リンパを刺激することが重要です 還流。 これは、マッサージ装置の助けを借りて達成することができますが、装置なしのマッサージ技術によっても達成できます。 効果的なマッサージのためには、使用する製品が優れた潤滑効果を持ち、皮膚に十分長くとどまることが重要です。 したがって、ユーザは、十分に長い時間マッサージを実行することを実質的に「強制」される。 スキンケアオイルを含む私たちの研究 ビタミン Aと ビタミンE は、このオイルを使った定期的なマッサージにより、肌が平均20％硬くなることを示しています。 研究では、特別なマッサージャーは使用されませんでしたが、オイルはマッサージされました 乾燥肌 手で。
マッサージャーを使用しない場合、どのようにオイルをマッサージする必要がありますか？
ノイファング博士：一般的に、 血 流れは有益です。 ただし、 血 満腹感はまた、細胞により多くの栄養素をもたらしますが、これは再び除去する必要があります。 の刺激のために リンパ 穏やかな摘採マッサージを行うか、適切な圧力でオイルを「撫でる」方が有利です。
制御されていない十字型マッサージよりも効果的なのは、膝から上腹部にオイルを広げることです。 腹部では、リンパ管 船 束と余分な組織 水 妨げられることなく排水することができます。 したがって、マッサージは抗セルライトのトライアドの重要な要素です 措置.
問題のある領域を引き締めるのに特に効果的なスポーツはどれですか？
ノイファング博士：サイクリングなどの見事な活動、 水泳 そして、日常生活に取り入れられている小さな体操は、すべてのトレンドスポーツよりもはるかに効果的です。これらのスポーツは、より強いが持続的な負荷に関連していることがよくあります。
マッスルポンプを作動させる小さなエクササイズには、古き良きスクワット、仰向けになってサイクリング、足で「揺れる」などがあります。 ストレッチング つま先を曲げます。 このエクササイズはふくらはぎの筋肉を強化し、マッスルポンプを作動させます。 血 & リンパ.
