怪我の場合 手首 - など 骨折 外傷、捻挫、変性変化、または神経損傷などによって引き起こされます 手根管症候群 –対象を絞った理学療法を通じて、手首の機能を可能な限り維持および回復することが特に重要です。 私たちの 手首 特に要求の厳しいジョイントです。 一方で、私たちは日常生活の中でそれを罰金のために必要としています-コーディネーション タスク。
食事の準備、食事、運転、そして専門的な活動には、多くの場合、 手首。 物を運ぶ、持ち上げる、ペットの鎖を握る、ガーデニングなどの他の作業は、手首に力を要求する活動です。 手首が日常生活で機能するためには、さまざまな要件を満たす必要があります。 したがって、さまざまな種類のストレスにさらされるだけでなく、誤動作が発生した場合、日常生活のパフォーマンスにかなりの障害をもたらし、生活の質の低下につながる可能性があります。 受動的治療技術と能動的運動プログラムによる的を絞った理学療法治療を通じて、機能的能力を可能な限り回復させる必要があります。
理学療法の内容
治療の内容は、患者さんに最大限に適応します。 それらは、怪我の種類と医師の負荷の承認に依存し続けます。 職人はコンピューターで働く人とは違った扱いを受けます。
ピアノ奏者は、職人とは異なる方法で練習する必要があります。 手が日常生活で期待する負荷に重点を置いています。 それでもなお、衛生や食事などの日常生活の活動は最優先事項です。
この目的のために、手首の可動性は最初に再び訓練されます。 手首はさまざまな方向に動かすことができます。 曲げと ストレッチング 手首の部分は手のひらの屈曲と背側の伸展と呼ばれます。
横への曲がりは尺骨と呼ばれます 誘拐 （手は小さな方に移動します 指 側）および橈骨外転（手は親指側に向かって移動します）。 手のひらの回転（プロと 回外）から行われます 関節 前腕部 と肘ですが、手首が怪我をしている場合でも制限される可能性があります。 さまざまなエクササイズを通じて、これらすべての動きの方向を組み合わせて、または単独で練習することができます。
治療の内容は次のとおりです。
- サポートトレーニング
- 調整トレーニング
- 演習の強化
- 筋膜と瘢痕動員
- 温冷療法
手首の問題に対する理学療法のもうXNUMXつの重要な側面はサポートです。 日常生活の中で、私たちは自分の手で自分自身をサポートするか、それで何かを押しのける必要があります。 このひずみは手首を圧迫し、原因となる可能性があります 痛み.
対象を絞ったトレーニングを通じて、筋肉を強化し、関節の受動的構造である靭帯にかかるストレスを軽減することができます。 軟骨 & 骨格 したがって、ストレスが少なくなります。 手首の不安定さについては、サポートトレーニングも考慮することができます。 機動性とサポート力に加えて、 コーディネーション 氷が重要な高値。
コーディネート 後で実行する要件に最も近い演習でトレーニングするのが最適です。 手首の近く、ほとんどすべて 腱 指 筋肉とその 神経 実行します。 損傷の種類によっては、手首の怪我も影響を与える可能性があります 指 と手の筋肉。
手首の怪我の理学療法には、手首を機能させる、または機能させることも含まれるべきです。 手を強くすることは、一生懸命働く人々にとって特に重要です。 特定の強化運動を治療に組み込む必要があります。
指の強さも理学療法の一部である可能性があります。 瘢痕が発生した場所で怪我が発生した場合、理学療法では組織を可動でしなやかに保つことが重要です。 筋膜と瘢痕の動員は、癒着を緩め、防ぐことを目的としています。
ストレッチング 短縮された筋肉を再び動員することができます、例えば固定後。 温冷療法は、手首の怪我の理学療法の一部にもなり得ます。 電気療法 テープ包帯の適用は、適応症に応じて理学療法に統合することができます。 の動員 神経 考えられる感覚障害または筋肉組織の不全麻痺を軽減するために必要な場合があります。 理学療法の内容は、手首の怪我の原因によって異なります。理学療法の具体的な情報については、メインページの理学療法ハンドをお勧めします。
