何度も何度も噂、誤解、仮定が 健康。 典型的でよく知られているエラーで解決します。 次の20の誤った仮定は、顕微鏡下で行われ、反駁され、修正されます。これにより、あなたはもはや信仰治療者やアマチュア医師の罠にはまりません。 菜食主義者は長生きしますか？ どのようにすることができます 耳鳴り 扱われますか？ です いびき 危険な？ サンルームでの事前日焼けは 日焼け？ 答えはここにあります。
1.爪の汚れはカルシウム欠乏症を意味します
誤り。 爪に現れる白い斑点と 成長する それで出てはの結果ではありません カルシウム, 亜鉛 or ビタミン 欠乏。 ほとんどの場合、それらは、たとえば、ネイルケア中またはネイルプレートのエアポケットが原因で発生する小さな怪我または圧力ポイントです。
2.にんじんは目に良い
誤り。 ニンジンがプリフォームを提供するのは事実です ビタミン 目に重要なベータカロチン。 しかし、これは通常の量では私たちの視力に影響を与えません。 しかし、明暗視の原因となる物質があります。 それはタンパク質と ビタミン A.したがって、トワイライトビジョンは実際には ビタミンA。 ただし、一部の発展途上国とは異なり、この国ではこのビタミンの欠乏はまれです。
3.菜食主義者は長生きします
誤り。 いくつかの研究によると、菜食主義者は平均余命が長いです。 しかし、これは肉や他の動物製品の放棄とは関係ありませんが、バランスの取れた、そうでなければ非常に意識的な菜食主義者のライフスタイルと関係があります ダイエット、少し アルコール とタバコとより多くの運動。
4.アルコールが温まる
誤り。 飲んだ直後 アルコール、それは確かに 準備し始める しばらくの間、 アルコール 脈を動かします。 同様に引き起こされた血管拡張によって、 血 ただし、圧力が低下するため、適度な血液が得られます 循環 保証されなくなりました。 その後、体は急速に冷えると脅し、その結果、まったく逆の効果が生じます。
5.薄暗い場所で読むと、目を傷つけます。
誤り。 暗い場所で読書をすることは、何よりも重要なことのXNUMXつです。それは、目を疲れさせることです。 それらは乾燥して燃え始めるので、今のところ視力は実際には制限されています。 たとえば、車の運転は後で避ける必要があります。 しかし、回復期間の後、目は再び完全に機能するようになります。
6.ほうれん草は特に鉄分が多く含まれているので健康的です。
誤り。 ほうれん草は、筋肉の成長を刺激し、視力と呼吸器系を強化する貴重な野菜です。 しかし、それはもう少ししか含まれていません 鉄 より チョコレート。 そしてその 鉄 ほうれん草に含まれているものは、なかなか使えません。 特にこれの神話 鉄-豊富な野菜は、コンマエラーに起源があります。 100年以上前の鉄の分析では、2.9グラムのほうれん草に含まれる100ミリグラムの実際の鉄含有量が誤って29ミリグラムとされていました。 このコンマエラーは、このような世代に受け継がれています。
7.新鮮な野菜は冷凍野菜よりも健康的です
誤り。 野菜があなた自身の庭または地元の農家からのものでない場合、冷凍野菜にはより多くのものが含まれていると推測できます ビタミン したがって、スーパーマーケットの野菜よりも健康的です。 これは、野菜が長距離輸送され、長期間保管されることが多いためです。 さらに、それらはしばしば未熟で収穫されますが、冷凍野菜は ショック-熟して新鮮に収穫されてからXNUMX時間以内に冷凍されます。 この状態では、重要な物質はゆっくりとしか分解しません。
8.耳鳴りに対しては何もできません。
誤り。 耳鳴りや耳鳴りの最初の段階で医師に相談することが重要です。 数時間または安らかな夜の睡眠の後で症状が軽減しない場合はさらにそうです。 難聴や感情などの追加の症状が存在する場合 眩暈、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 以前の 耳鳴り 治療されるほど、治療に成功する可能性が高くなります。 この点で、最大の可能性は、症状の発症後の最初のXNUMXか月です。
9.いびきは無害です
False。 いびき 間の複雑な関係です 呼吸 とのたるんだ筋肉 鼻 と喉。 気道が狭窄しているときはいつでも、典型的な いびき 音が発生します。 これには、アデノイドの肥大や咽頭扁桃腺などの解剖学的な前提条件があり、効果が強まります。年齢が上がると、筋肉も緩み、いびきが促進されます。 いびきをかく人は、睡眠中に窒息発作を起こすことがあります。 これらの通常見過ごされている窒息攻撃の間、 呼吸 一度に最大XNUMX分間停止します。 一方、無害ないびきは風邪のときに sniffles.
10.日焼け前は日焼けから保護します
誤り。 日焼けベッドでの事前日焼けはまったく役に立ちません。 ソラリウムでは、主にUVA放射が使用されます。 これらは日焼けしますが 皮膚 すぐに、それらは皮膚に十分な保護をまったく提供しません。 なぜなら、太陽のUVB光線によってのみ、 皮膚 構築することができます。
