定義
高さ調節可能なデスクは、人間工学に基づいたデスク チェアとコンピュータ機器とともに、人間工学に基づいた職場に追加するのに適しています。 これにより、ユーザーは作業中に柔軟性を維持し、筋肉、靭帯、脊椎を緩和し、慢性疾患を予防します。 これらの構造は、常に座っているときに片側に負荷がかかることがよくあります。これは、筋肉の短縮と脊椎の椎間板に対する永続的なストレスを意味します。 さらに、高さ調節可能なデスクは、作業者のサイズに合わせて個別に調整でき、あらゆる位置に正しく設定できます。 高さ調節可能なデスクは、足を何度も動かして長時間作業しても不快にならないよう、十分なレッグルームも重要なポイントです。
高さ調節可能なデスクが必要なのは誰?
高さ調節可能なデスクは、座って仕事をすることが多く、定期的に立ったり立ったりして筋肉や背骨をほぐす機会がないすべての人に適しています。 ストレッチング または類似。 パソコンやその他のデスクワークがメインかどうかは関係ありません。 姿勢の変化は、筋肉が短くならないように、そして骨の成長を刺激するために重要です。
特に、すでに緊張などの慢性疾患に苦しんでいる人は、 首 滑ったディスク または緊張 頭痛 高さ調節可能なデスクの恩恵を受けることができます。 デスクを個々の高さに調整することで、より人間工学に基づいた姿勢で背中と肩の領域を緩和できます。これは、標準サイズのデスクでは常に実現できるとは限りません。 繰り返しになりますが、パフォーマンスと創造性の向上は、動きと組み合わされます。
これは、クリエイティブやその他の職業で、考えさせられる衝動や視点の変更が必要なときはいつでも、高さ調節可能なデスクによって可能になります。 を持つ人々 健康 次のような問題 肥満, 高血圧 or 糖尿病 高さ調節可能なデスクが提供する少し余分な動きの恩恵も受けます。 心臓血管系 そして代謝。 骨がもろくなっている人 (骨粗しょう症) 人間工学に基づいたデスクは、動きが骨量の減少に対抗し、座っていると減少がさらに加速するため、人間工学に基づいたデスクのメリットも得られます。
したがって、ここでは多様性が非常に重要です。 さらなる調査によると、高さ調節可能なデスクでの通話はより効果的であることが示されています。 これは、直立した、開いた姿勢が自信を高め、人をより好感が持てるようになるため、立っているときのコミュニケーションが改善されたことによるものです。
これは、ホットラインやコール センターなどのコミュニケーション専門職や、電話での交渉に携わる人々に役立つ可能性があります。 連邦労働安全研究所によると、 健康、高さ調節可能なデスクは、特定の特性または要件を満たす必要があります。 ただし、メーカーによっては、さらに異なる特性があります。
指定されているプロパティには、調整可能なデスク面の高さ (60 ～ 118cm)、デスクの作業面、およびデスクの奥行き (コンピューター モニターのタイプによる 80 ～ 100cm) があります。 デスクでの作業が混合作業、つまりコンピュータでの作業と書き込み作業が混在している場合は、両方のエリアに十分なスペースが必要ですが、少なくとも 80x160cm のスペースが必要です。 デスクの角のある形状によって、エリアをより適切に分離することもできます。
さらに、人間工学に基づいたワークステーションには鋭利なコーナーやエッジがあってはならず、レッグルームは制限されてはなりません。つまり、固定された棚や保管エリア、またはクロスがないことを意味します。 ブレース テーブルの下に。 立ったり座ったりして作業ができる立ち仕事テーブルや、作業者一人ひとりに合わせて高さを調節できるシンプルな高さ調節可能なデスクなどがあります。 高さ調節は、電気式と機械式の両方で利用できます。
機械式バージョンは通常、クランク ハンドルで動作し、電気式バージョンよりも少し複雑ですが、安価です。 電気バージョンにはさまざまな特性があります。 テーブルの高さはモーターで制御され、電源が必要です。 メモリ 座位と立位で高さをプログラムでき、ボタンを押すだけでテーブルが設定した高さに移動する機能。
通常、複数のプロファイルを保存できるため、高さ調節可能なデスクは複数の人で使用できます。 多くのデスクには、モニターやその他の電子機器からのケーブルが作業面を制限しないように、ケーブル ダクトやモニター用のブラケットも用意されています。 高さ調節可能なデスクのその他の特別な機能には、「ソフト ストップ」メカニズム (高さ調節時に突然停止せず、オブジェクトが滑らない) または高さ調節可能なディスプレイが含まれます。
