関節症の病期分類
後に 身体検査、 X線 関節の通常は取られます、それは進行した典型的な関節の変化のXNUMXつ以上を示します 関節症。 これらは、摩耗による関節スペースの狭小化になります 軟骨 関節表面、破片嚢胞、骨棘および硬化療法。 これらは、体が変性過程を補償しようとする補償メカニズムです。
骨棘（関節への骨の付着）は、変性した骨を置き換えることを目的としています。 硬化は、骨の代わりに関節を保護し、動きを確実にすることを目的とした交換材料の兆候です。 硬化は、骨が過度の機械的応力にさらされるために発生する骨の緻密化です。
これらの兆候のXNUMXつ以上が X線 画像、変形性関節症の診断を行うことができます。 ザ・ 関節症 これらの特性に基づいて、さまざまな段階に分けることができます。 たとえば、ステージ1は臨床的に無関係です 関節症、これは、 X線 画像であり、よりチャンスを見つけることができます。
ほとんどの場合、ステージ2は、患者が感じているように、患者による医師の診察につながります。 痛み 特に移動するとき。 ザ・ 関節 過熱されていない、それは炎症過程ではありません。 ステージ3では、ジョイントの表面と 軟骨 すでに非常にひどく退化していて永久的です 痛み 発生します。これは、移動が実行されていない場合にも発生する可能性があります。
関節症の痛み
関節症 痛み 典型的な性格です。 だからそれは説明されています。 –朝の駆け上がりの痛み
- 対応する関節の動きの痛み
- そして、頻繁に繰り返される動きを伴うストレスの痛み
関節症の主な危険因子は次のとおりです。
その理由は、一方では、より高い重量が 関節 そして、その一方で、これに起因する誤ったロード。 （例：パフォーマンス志向のサッカー選手、スキーヤー）
- 関節に負担をかける特殊な動きを繰り返し行う職業グループもリスクグループに属します（例：
多くの取引）
- 関節の位置異常（例：ノックニーまたは内反膝）
変形性関節症の発症に関するXNUMXつの理論は、何年にもわたって貧しいと述べています ダイエット 不健康なライフスタイルは変形性関節症に影響を及ぼします。 たとえば、動物の消費 タンパク質、不健康な脂肪、シリアル製品（ベーカリーやパスタ製品など）、合成食品添加物を含む既製の食事は、有機体を過酸性化することによって関節症の発症を促進すると考えられています。 さらに、ミネラルの不足、覚醒剤の誤用（例： カフェイン、アルコール、砂糖）、重度のストレス、運動不足、または不正確な緊張も関節症の引き金となる可能性があります。
の一貫した変化 ダイエット 変形性関節症の症状を緩和するために、バランスの取れた包括的に健康的な食事をとることをお勧めします。 ただし、 ダイエット 破壊されたため、関節症を治すことはできません 軟骨 組織を修復することはできません。 それにもかかわらず、栄養は重要な役割を果たしているようです。
健康的な食事は、 関節症の経過 そしてそれ以上の開発を妨げることさえできます。 特にお勧めの食品は、フルーツ、サラダ、野菜、ジャガイモ、玄米、スペルト小麦、キビ、脱脂乳製品、魚などです。 ある論文では、動物性脂肪、お菓子、砂糖、柑橘系の果物、コーヒー、アルコール、紅茶は避けるべきであると述べています。
それにもかかわらず、変形性関節症の個々の食品の研究状況は依然として非常に貧弱で物議を醸しています。 リーキ野菜、玉ねぎ、 ニンニク 食事中の軟骨も保存効果を示した。 食事の変更と同様に、変形性関節症に関しても、既製の食事をほとんど消費せず、代わりに多くの生鮮食品を使用することが重要です。
さらに、水分が多いと腎臓からの酸の排泄が増えるため、水分を適切に摂取するように注意する必要があります。 水などの中性飲料を優先し、ソフトドリンク、レモネード、炭酸飲料またはカフェイン飲料、アルコール飲料は避けてください。 食事の摂取量 サプリメント （コンドロイチン硫酸など、特定の ビタミン またはグルコサミン）は物議を醸すように議論されていますが、変形性関節症に対する栄養補助食品の影響に関する研究はまだ決定的ではありません。
食事療法の変更または体重減少による変形性関節症の計画された治療を試みる前に、経験豊富な整形外科医に相談することが重要です。 考えられる基礎疾患の解明と関節症の正確な原因が前面に出ています。 との間の接続 股関節症 治療法は、理学療法から薬物療法、そして手術まで多岐にわたります。
変形性関節症の治療に関するより詳細な情報は、当社のWebサイトにあります。変形性関節症の治療常に最初にすべきことは、対応する関節の誤った負荷につながる動きを止めることです。 関節症を促進する動きは次のとおりです。ただし、一般的な動きの回避は、いずれの場合も関節症の発症を促進します。 したがって、適切な量と適度な負荷でのスポーツと運動は非常に重要であり、関節症を予防したり、症状を緩和したりするために推奨されます。
正しい運動形式は、患者ごとに個別に見つける必要があります。 関節にやさしいスポーツは、推奨されるスポーツの種類に数えられます。 合計で、30日あたり約XNUMX分間運動する必要があります。
必要に応じて、理学療法士を呼んで患者のトレーニングを提供し、関節の動きが簡単で、患者が対応する関節をどのように緩和できるかを示すこともできます。 たくさん座っている患者は、定期的に運動することを特にお勧めします。 一方では、これは物理的なものを促進するので理にかなっています 条件、そして一方で、感覚的な動きが関節軟骨に十分な栄養素を供給し、したがって変性の速度を低下させるためです。
ストレスの少ない滑走運動は関節に適しているため推奨されますが、球技で発生するような高速で突然停止する運動は避けてください。 さらに、冷却対策（凍結療法）取ることができます。 薬は主に非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDなどのNSAID）のグループからの薬です イブプロフェン or ジクロフェナク).
これらは特に抗炎症効果があります。 ただし、これらの薬を継続的に使用すると、粘液の産生が減少することに注意してください。 胃のリスクを高めます 胃出血。 したがって、 胃 プロテクターをお勧めします。
薬物療法と理学療法が役に立たない場合、または関節症が進行しすぎている場合、唯一の治療アプローチは手術です。 小さな対策の中には 関節鏡検査、ジョイントのミラーリング。 ここでは、軟骨への鍵穴の外科的変更を修正することができます。
によって損傷を修復できない場合 関節鏡検査、人工関節が役立ちます。 これには通常、関節の一部または関節全体を取り外し、人工関節と交換することが含まれます。 その間、この手順はドイツでは日常的な手順になっています。
手術後、患者が再び動きを学び、対応する筋肉の蓄積が起こるように、数週間または数ヶ月続く身体的リハビリテーション措置に従う必要があります。 主に破壊された関節軟骨に焦点を当てた新しいアプローチがあります。 例えば、関節の損傷していない軟骨の一部を取り除き、すでに破壊されている場所にそれらを挿入することが可能です。
これはオープンジョイントで行われます。 その後、軟骨は成長し、破壊された軟骨の役割を引き継ぐ必要があります。 健康な軟骨を取り除き、体外で成長させるアプローチもあります。
その後、この軟骨も破壊された軟骨部位に再挿入されます。 ただし、これらXNUMXつの手順の前提条件は、関節の軟骨のみが破壊され、関節の表面が無傷のままであることです。 関節症治療への他の現代的なアプローチは、毎日の食物摂取に関係しています。
体の過酸性化は部分的に関節症の形成のせいであり、関節変性の進行をサポートすると考えられています。 関節症の治療のための別の可能性は、ホメオパシー療法の使用です。 –スキー
- テニス
- クライミング
- サッカーなど
- ランニングまたは軽いジョギング
- そしてクロール水泳
- クロストレーナー/エルゴメーター
- サイクリング
関節症はドイツで最も一般的な関節疾患です。 関節症の原因は、ほとんどの場合、運動不足や極端なスポーツによって引き起こされる不正確な負荷です。 これに続いて、対応する関節の変性変化が起こります。
最初は、関節軟骨が薄くなり、小さな穴ができて、ますます大きくなります。 最後に、XNUMXつの関節面が妨げられることなく互いに擦れ合い、これがよく知られている動きに関連する痛みにつながります。 その後の時間の経過とともに、関節表面の骨も摩耗します。
痛みが発生するとすぐに、通常は医師に相談します。 医者は最初に患者から見つけようとします 病歴 痛みの原因は何でしょうか。 変形性関節症の影響を頻繁に受ける関節に基づいて、疑わしい診断を早期に行うことができます。
ほとんどの場合、変形性関節症は特定の緊張下にある関節で発生します。 これらには、 膝関節 股関節 肩関節 と 指 関節。 ザ・ 身体検査 それが炎症（過熱した腫れた痛みを伴う関節）であるかどうかを示します。
しかし、関節がどれほどひどく退化したかを確実に見ることができるのは、開いた関節の手術中だけです。 食事だけでは変形性関節症を予防または治療することはできません。 しかし、最近、食事による定期的な酸性化の重要性がますます重要になっています。
変形性関節症は、発展途上国よりも西側諸国ではるかに一般的ですが、発展途上国の人口によって行われる作業は、西側諸国よりも関節にはるかに大きな負担をかけると考えられます。 したがって、運動不足と突然の過負荷（極端なスポーツ）の組み合わせが関節症の主な要因のXNUMXつであると考えられます。 さらに、誤った負荷（頻繁すぎる、誤った座り方や動き）が主な原因のXNUMXつと見なされます 関節症の原因.
