イライラ、イライラ、興奮、攻撃性は、体と心の特定の反応の一般的な用語です。 特に社会的に 相互作用 そして環境刺激、神経過敏または興奮性が中心的な役割を果たします。
イライラと興奮とは？
過敏症の原因としては、以下のものがあります。 ストレス そして社会的刺激。 いらだちや興奮性全般を見てみると、人は環境刺激や他人からの社会的刺激に反応することがわかります。 例えば、人々は、絶えず過度の騒音やラケットにさらされていると、すぐにイライラして反応します (例、建設労働者、交通標識、子供など)。 この場合、感覚器官は刺激を受け取り、神経線維を介して刺激を伝達します。 脳 さらなる処理のために。 ここでのみ、社会的または環境的刺激が評価されます。 これらのプロセスは無意識かつ非常に迅速に行われるため、人間は直接気付かない。 あまりにも多くの刺激が上記の処理をオーバーロードした場合のみ 脳、それは過敏性、過敏性、興奮性、または攻撃性にさえなります。
目的
不自然な易刺激性または興奮性の原因は、主に過負荷によるものです。 神経. 感覚器官が外的および内的刺激で過負荷になっている場合、これはしばしば過敏性の増加に反映されます。 原因は主に ストレス、否定的な環境刺激 (騒音や明るい光など) および社会的刺激 (人間関係の問題、問題、恐怖など)。 しかし、様々な病気や症状、例えば うつ病, 狂犬病 とポリオ、また つながる イライラが増す。 過敏性も途中で発生する可能性があります。 更年期障害、ここでのホルモンの変化により、生物全体が そして強い身体的変化が起こります。
この症状のある病気
- 不安障害
- 燃え尽き症候群
- 月経前症候群
- ADHD
- 狂犬病
- 反社会性パーソナリティ障害
- ポリオ
- 境界性症候群
- 更年期障害
合併症
いらいらすると、他の人に対処するときにしばしば問題が発生します。 否定的な反応は、喧嘩を助長したり、誤解を招いたり、共同作業を困難にしたりする可能性があります。 特に親しい友人や家族は、自然の急激な変化に苛立ちを覚えるかもしれません。 イライラが長期間続くと、社会的影響が大きくなることがよくあります。 親戚は、心理的症状を、影響を受けた人の個人的な過失ではなく、病気の兆候であると認識することが難しい場合があります。 場合によっては、イライラが攻撃的な行動を促進します。 性格や生活状況によっては、ここから重大な事態が発生する可能性があり、場合によっては つながる 暴力の使用に。 私生活における社会的葛藤に加えて、日常の職業生活にも影響が及ぶことがよくあります。 いらいらするかもしれない つながる 上司、同僚、ビジネスパートナー、顧客との紛争に。 間接的に、イライラの結果として仕事のパフォーマンスも低下する可能性があります。 さらに、否定的または否定的な反応は、気分に影響を与える合併症の可能性を高めます。 神経過敏が神経疾患によるものである場合、他の合併症が起こる可能性もあります。 メモリ この文脈では、問題、集中困難、見当識障害が現れることがあります。 このような合併症は、過敏性の原因が中枢神経にある場合に特に起こりやすくなります。 神経系. 脳 & 髄膜炎, 脳腫瘍 または、最悪の場合、脳卒中は致命的になる可能性があります。 さらに、臨床像に応じて、永続的な結果的損傷が発生する可能性があり、それぞれに独自の合併症が含まれます。
いつ医者に行くべきですか？
イライラは進行中の兆候である可能性があります ストレス または過労。 差し迫ったことを示すことができます バーンアウト または体調不良。 人はしばしば、神経過敏になる前に過敏性を感じます。 冷たい 女性は月経の数日前にイライラすることもあります。 この症状は、警告信号として理解する必要があります。 影響を受ける人は、自分の生活状況をよく観察する必要があります。 彼らはもっと休むべきであり、必要に応じて医師の診察を受けてください。 イライラは精神的な問題の症状でもあります。 未処理のトラウマ体験や永続的なストレスは、イライラにつながる可能性があります。この場合、心理学者に診てもらうことをお勧めします。 人の一定の過敏性は、 うつ病 または紛争解決の問題。 過剰刺激には神経質な原因が考えられます。 イライラや攻撃性を引き起こす可能性があります。 イライラを自分でコントロールできない場合は、かかりつけの医師に相談してください。 彼または彼女は、心理療法士による治療が適切かどうかを判断します。 あるいは、付随する症状としての過敏性の増加は、炎症過程を示している可能性があります。 痛み 症候群。 したがって、付随する症状に注意を払う必要があります。 これらは、医学的な説明が必要なホルモンの問題または甲状腺の問題である可能性があります。 低 セロトニン レベルもイライラの原因になる可能性があります。 除外する 甲状腺機能低下症 or ヨウ素 過敏症の原因としての欠乏症は、医師の診察が必要です。
治療と治療
過敏性または攻撃性は、原因に応じて治療する必要があります。 この目的のために、医師に相談する必要があります。医師は、この目的のための診断の一部として詳細な検査を行います。 過敏性の原因が病気にある場合は、これを治療する必要があります。 原因が環境的または社会的刺激である可能性が高い場合、影響を受ける人は自分自身でこれらの原因を終わらせるか排除するように努めるべきです。 彼が自分でそれを管理できない場合は、心理学者または心理療法士も有用な治療を受けることができます。 措置. これらには、とりわけ、 自生訓練 または進行性の筋肉 緩和 そして長い会話。 攻撃性やイライラの治療は、新鮮な空気の中での十分なスポーツと運動、そしてバランスの取れた健康的な運動によってサポートされます。 ダイエット. アルコール & ニコチン 絶対に避けるべきです。 ハーブ 鎮静剤 など カノコソウ とても役立つ効果があります。
展望と予後
身体の過敏性は、精神的状態と身体的状態の両方で発生する可能性があり、これらの場合、異なる症状や予後を引き起こします。 肉体的イライラで、 神経、臓器および四肢が主に影響を受けます。 ここで、 痛み または、接触やストレスによって引き起こされる不快な感情。 原則として、体の過敏性は、薬物療法または薬物療法で比較的よく治療できます。 軟膏. 主に、体の特定の部分に過度のストレスがかかると発生します。 精神の過敏性は、ストレスが原因で発生することが多く、攻撃的または一般的に混乱した行動につながる可能性があります。 これはにつながります うつ病、行動障害およびその他の社会問題。 この問題により、罹患者は日常生活や出勤が困難になっています。 心理的過敏性は、主に心理学者と話すか、薬の助けを借りて治療されます。 外科的介入はありません。 治療がどの程度うまくいくかは、過敏性の程度に大きく依存するため、普遍的に予測することはできません。 ただし、過敏性はストレスに関連することが多く、ストレスを軽減することで予防および制限することができます。
防止
過敏性と興奮性の治療で述べたように、他の病気が関与しない限り、最善の予防法は次のとおりです。 学習 自生訓練 または進行性の筋肉 緩和. 健康はもちろん、自然の中でのスポーツや運動 ダイエット が豊富 ビタミン & ミネラル とても良い予防です 措置. からのハーブ物質 カノコソウ 予防効果もあります。
自分でできること
精神的なレベルで過敏症が発生した場合は、生薬を使用して鎮静化する必要があります。 カノコソウ ここでお勧めです。 これは次の形で取ることができます。 タブレット or ティー. ストレスの多い状況や白熱した議論は、特にイライラが発生するため、何としても避けるべきです。 多くの場合、親しい友人や家族との会話も役立ちます。 ストレスフルな状況が発生した場合、 緩和 テクニックを使用する必要があります。 影響を受けた人は、不快な状況が発生していることに自分自身で気づき、自分自身をコントロールしようとする必要があります。 特にそのような状況の後、数分間リラックスするだけでも、イライラを最小限に抑えるのに役立ちます。 ストレスの多い状況で過敏な状態が発生した場合、患者は深呼吸してその状況に集中する必要があります。 多くの場合、不快な状況は自制することで回避できます。 この自制心は、友達と一緒に訓練することもできます。特に、そのような状況が発生した後は、リラクゼーションエクササイズを行うことをお勧めします。 女性では、互換性のない経口避妊薬が原因で、過敏性が高まることがあります。 これは変更する必要があります。 irritbarket が家族や友人との関係で深刻な問題を引き起こす場合は、次のことをお勧めします。 話す 心理学者に。
