腱障害の解剖学的方向
がある場合 痛み リアアウター 足首、それは通常です 腓骨筋の炎症。 これは 腱 腓骨の外側に位置し、歩行中に足が正しい位置にとどまるようにする、いわゆる腓骨筋の。腱の炎症が外側で発生した場合 足首、これは通常、長時間の過負荷（不適切な履物または過度のスポーツの緊張）を伴う段階的なプロセスが原因です。 以来 腱 外側に 足首 影響を受ける、 痛み 腫れもそこで起こります。
ほとんどの場合、患者はまた経験します 痛み 足が足首の外側または内側に持ち上げられたとき、 腱 引き伸ばされたり圧縮されたりします。 かかとの内反位置異常も、足首外側の腱の炎症の原因となる可能性があります。 この場合、かかとが外側に曲がっているため、腱と関節が長期間にわたって変化し、腱炎を引き起こす可能性があります。
後脛骨筋の腱は通常、足首の内側の腱炎の原因です。 この腱は、内側くるぶしの後ろを足の下側に向かって走り、足のアーチを担っています。 したがって、足の下側にも痛みが生じる可能性があります。
ここでも、腱の炎症は通常、過負荷によって引き起こされます（例： 太り過ぎ）。 腱の炎症が変性と変化を伴う場合、後脛骨筋の腱がその機能を果たせなくなるため、いわゆる扁平足が長期間後に発症する可能性があります。 したがって、早期治療は非常に重要です。
たとえば、扁平足の形成は、中敷きを着用することによって打ち消されるべきです。 足首より上に痛みや腫れが生じた場合、腱の上部のみが影響を受けます。 痛みが足首の内側にあるか外側にあるかに応じて、それぞれの筋肉の腱が影響を受けます。
上部外足首が冒されている場合、腱は長腓骨筋または短内転筋の腱です。 これらの腱は、過度のストレスやねじれがあると簡単に炎症を起こす可能性があります。 内側の足首では、通常、後脛骨筋の腱が影響を受けます。腱は、足首の上から足の下側まで伸びています。
腱の炎症が単独で足首の上に痛みを引き起こすことはめったにないので、例えば、歩くときに足首の下にも痛みを感じることがあります。 ここでも、影響を受けた腱が回復できるように足を和らげることをお勧めします。 足首の下の痛みや腫れは、足首の腱の炎症によっても引き起こされる可能性があります。
繰り返しますが、原因は外側または内側の下部の腱のいずれかである可能性があります 脚 筋肉。 たとえば、長腓骨筋と短腓骨筋の腱は、外側の足首の後ろと下を走っています。 XNUMXつの腱の両方または一方が過負荷になると、炎症を起こし、不快感を引き起こす可能性があります。
足首の下の内側では、後脛骨筋の腱と長母趾屈筋および深指屈筋が足首の内側に沿って走っています。 これらの腱が重い負荷や曲がりやねじれによって損傷した場合、それらは炎症を起こし、階段を降りるときの痛みなどの対応する不満を引き起こす可能性があります。 足首の腱の炎症と同様に、休息期を実施する必要があり、おそらく抗炎症 鎮痛剤 など イブプロフェン or ジクロフェナク 取られるべきです。 長期にわたるまたは再発する苦情の場合は、医師に相談する必要があります。これらは、足の位置の欠陥やその他の怪我（たとえば、関節や 神経).
