護身術は、空手、合気道、カンフー、柔道、エスクリマ、キックボクシング、ボクシング、テコンドー、柔術、合気道、翼のツンなど、すべての武道スタイルの主な目標です。 トレンドには、自信、スピード、精神と反応の存在を強化し、犠牲者の役割から抜け出すことを学ぶ高齢者向けのコースがあります。
アクティブディフェンス
護身術について考えるとき、人は通常、茂みから飛び出してお金や宝石を要求する見知らぬ人を念頭に置いています。 しかし、ドイツ赤十字（DRK）によると、自己防衛ははるかに早く始まります。 「自己防衛は態度の問題です」とDRKの地元の議長であるWernerAschmutatは言います。
「積極的な防御」は態度の問題であり、それは日常生活にも及ぶと彼は言います。 最終的に、問題は常に関係者が自分自身を主張しているかどうかであると彼は言います。 したがって、キーワードは自信です。 自信のある人は、犠牲者の役割を意識的に破棄し、最初に明確な言葉の境界を設定する立場にある可能性があります。 この目的のために、他の通行人の注意を引くために大声で叫ぶ練習をすることが疑わしい場合には十分かもしれません。 それだけでは不十分な場合は、物理的に反撃するために、シンプルで効果的なテクニックが必要です。
トレンドの高齢者のための武道
高齢者は、犯罪の犠牲にならないように、より自信を持って見えるべきです。 彼らはしばしば公道で攻撃されるか、加害者は犠牲者の家へのアクセスを得るためにトリックを使用します。 そうすることで、攻撃者は特定のパターンに従って進行することがよくあります。一見危険な印象を与える人が犠牲者として選択されます。 したがって、誰も恐れて歩き回って、最初から被害者の可能性があると感じてはなりません。 したがって、原則として、すべての武道は高齢者に適していますが、常にかかりつけの医師とリスクについて話し合う必要があります。
高齢者向けの日本の武道が流行しています。 たとえば、ベルリンだけでも、XNUMXつのクラブと多くの商業スタジオが高齢者向けの特別コースを提供しています。 しかし、州刑事警察署の高齢者安全担当委員であるディーター・バーグマン氏は、護身術の申し出が増えていることについてかなり批判的な見方をしている。 「攻撃的な攻撃の場合、習得した戦闘技術は通常ほとんど役に立ちません」と彼は言い、結局のところ、高齢者が反撃することによって自分自身を危険にさらすように動機付けられるべきではないので、トレーナーの責任感に訴えます。
